健康

   给眼睛开几种补药：熨目通经络 转眼可解疲劳

   眼部的血管比较细，天气过冷的时候，血管会收缩，寒冷可能成为眼疾的诱因。有血压高、糖尿病的人眼部血管较为脆弱，在天冷时应该格外注意眼睛保暖。过敏体质的人，冷刺激还可以诱发过敏性结膜炎。

   中医暖眼方法有“熨目”和“浴目”。熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速安抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流，注意在熨目前一定要洗净双手。浴目则是利用热水或中药煎剂的热气熏眼部，热水、热毛巾或者熏蒸仪也都可以。浴目需要注意水温，大概在40-50℃就比较合适。

   眼睛还需要经常活动，可以闭着眼，转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目，缓解疲劳。但需要提醒高度近视者，转动眼球时一定要慢，不要太快，以免对视网膜造成伤害。（河南手机报。2013.10.15）

   常有黑眼圈提示营养消耗过多 要警惕三种病症

   生活中，经常性的睡眠不足、吸烟饮酒过量等一些不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈，按照中医的观点，如果出现了黑眼圈，就说明体内的营养消耗过多，而补充不足，已经出现了肾气虚损的征兆。

   事实上，黑眼圈不仅是不健康生活方式的结果，而且也预示着人体免疫力的下降。如果经常出现黑眼圈现象，应该格外警惕三种病症的发作。

   1.肾病。各种肾病例如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在病人的黑眼圈上。

   2.心脏病。如果患者出现黑眼圈现象，并不时地感觉到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，那么就必须及时赶往医院找心血管医生就诊，并进行全面的心电图检查及化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大等症。

   3.肝脏疾病。肝病患者往往面部和眼眶周围会出现色素沉着，表现出“黑眼圈”症状。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈也会长期存在。（河南手机报。2013.10.18）

摘自河南手机报.2013.10.19.

语丝

   对自己一次次撒谎，对自己一次次容忍，对自己一次次放纵，而最终还是选择原谅自己，人如果能像原谅自己一样原谅别人，那么他一定是一个非常优秀的人，高尚、善良、清纯、聪颖、仁慈......集众多优点于一身，乐此不疲以一种豪放宽阔的胸怀待人处事，快乐了别人，也快乐了自己。