健康

   消夏要当心“凉病”别让空调吹背部和关节

   夏季是凉病的高发期，“凉病”易导致腹泻、痢疾及骨类疾病如关节炎、肩周炎等疾病，极大地威胁着人们尤其是女性朋友的健康。

   据河南省骨科专家王明忠教授介绍，他近日接诊的患者大多是因受凉而引发的疾病。日常生活中常见的凉病颇多，它包括急性盲肠炎、风湿性关节炎、呕吐、支气管哮喘、强制性颈椎炎、末梢神经痛、周围神经痛等。

   专家说：“夏季温度过高使人体经络、毛孔、血管等处于扩张状态，环境温度过低易使人体受凉而引起体内血管痉挛收缩，浅层的组织器官缺血，影响局部组织新陈代谢而导致机体功能发生紊乱。不少人睡觉习惯睡凉席，开空调、风扇，这更容易患上骨关节疾病。由于晚上人体活动量较少空调出风口及风扇又长时间直吹人体背部或关节处，关节部位血液循环速度变慢，长时间的低温使肌肉、韧带僵硬，最终诱发出现或加重腰肌纤维、肩周炎等骨关节疾病。”

   另外，夏季，不少女性为图凉爽喜欢赤脚穿凉鞋或穿吊带背心，尤其是上班族女性在空调屋一待就是一天，回到家往往整夜开着空调，经常吃冰镇西瓜等，其所出现痛经的几率较大。（河南手机报.2012.07.01)

生活

   用勺挖着吃西瓜剩下的容易变质

   西瓜号称夏季瓜果之王。清甜多汁的西瓜不但清热解暑，还有除烦止渴、利小便等功效，是人们夏天的最爱。

   许多人喜欢切开半个瓜用勺子玩着吃，这种吃法其实并不太好。首先，吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质。其次，西瓜是含糖量很高的水果，吃多了容易转化为脂肪。如果抱着半个西瓜用勺挖着吃，不知不觉中就会吃过量，容易长胖。因此，切块吃西瓜无论从卫生还是健康的角度看，都比较科学。（河南手机报.2012.07.01)

摘自河南手机报.2012.07.02.

   小贴士：要防蚊子窗台放大蒜门口别积水。

   夏季雨水一多，蚊子就更加猖獗，不知何时从门窗的缝隙中钻进屋内。近日，美国《赫芬顿邮报》教大家利用大蒜防蚊。

   爱招蚊子的人，可将大蒜擦在身上，它散发的气味会驱走蚊子。如果觉得大蒜汁涂在身上会刺痒，或者受不了大蒜的气味，可以将大蒜剥皮，切成碎片，放在窗台、门口以及下水道周围等蚊子可能“有机可乘”的地方。这种方法较防蚊液、蚊香等化学用品，更天然更安全、更适合敏感或体质弱的人，如孕妇、婴幼儿等。

   还可以在窗台摆放茉莉花、夜来香等有香味的植物，或者将风油精、清凉油等打开盖子，放在窗口通风处，也能驱赶蚊子。此外，窗口、门口一定要保持干爽。