健康

   从走路的姿势看气血仰头走路的女人身体更健康

   中医能从你走路的姿势可看出你的健康状况、性格等等，信不信由你！

   *低头走路与仰头走路不同

   1.低头走路的男人：人体的背部为阳，腹部为阴，男人属阳，如若他走路经常低着头，那他背部的督脉就会在无形中受到拉伸锻炼，阳气也就足了。

   2.仰头走路的女人：一个女人，如若走路的时候是仰着头的，下巴是抬着的，她的任脉就是通的，阳气、气血就会很充足，身体比较好。

   *手握的程度与肝气是否有关

   1.紧握手走路的人：一般来说，肝气越足，手的握力就越大。

   2.张开手掌走路的人：如若肝气不足，则手掌是张开的。

   *内八字与外八字的性格不同

   1.内八走路的人：肝脾健壮，气血充足的人，往往都是外向性格，因此走起路来倾向于外八字，性格也较为不羁。而反过来，一个人如果脾虚肾虚，气血逆流，则就倾向于内向性格，这种人表达较为含蓄，走路也倾向于内八字。所以，你稍稍走两步，就能看出你内在的东西哦。

   2.外八字走路的人：外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。（河南手机报2011.08.10)

   人体保健地图：揉三阴交穴美容常咽津能护肾

   对于身体保健是越早越好，一般认为35岁以后开始系统的保健比较合适。今天我们就送您一张人体的保健地图，让您明明白白，轻轻松松做保健。

   1.嘴：20-35岁男人要吃好，每天补充足量的锌元素。锌是人体酶的活性成分，能促进性激素的生成，可以保持男人的性能力。含锌较多的食物有牡蛎、粗粮、大豆、蛋类、海产品等。

   2.脸：25岁女人要护肤，坚持每天按15分钟三阴交。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指的宽度）。每天晚上5-7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进气血畅通，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

   3.骨：30岁前就应该补钙，少喝碳酸饮料多晒太阳。

   4.肾：40过后要补肾，现在教您一种咽津护肾法，非常简单，每天早晨或者晚上叩齿百遍，促进唾液的分泌。等到唾液分泌的比较多的时候，不要咕嘟一口咽下去，而是要一口分三次咽，慢慢地一点一点把唾液咽下去。

   5.心：50岁后就该养心了。不要劳累过度，忌暴怒、过度思虑、情绪波动易诱发心绞痛。日常生活中，每天按按腋窝保护心脏。操作方法：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟，早晚各一次，切忌用力过大。

   6.肺：60岁要呵护好肺，茶杯里放点鱼腥草。鱼腥草可以有效地减轻香烟烟雾对肺组织造成的损伤，它不但有排毒解毒的功效，还有抗癌的作用。鱼腥草茶制作简单，将鱼腥草择去杂质，清水洗净，沥干水煮沸就可以了，需要注意的是不要煮太久。如果是干的，则需要泡一两个小时，然后再煮沸，也有在锅里炒至可捏成粉末后泡茶喝的。（河南手机报.2011.08.15

摘自河南手机报.2012.03.06.

语丝

   累累的创伤就是生命给你最好的礼物，因为在每个创伤上面都标志着前进的一步。