健康

   良好的生活习惯是预防肺结核的有效手段

   近日，江苏科技大学确诊13例肺结核病例。疾控专家分析，学校是肺结核病疫情高发地带，一旦有传染源出现，容易发生聚集性疫情；再加上秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，在小环境中更容易引起传播。

   专家称，中国正常人群中的结核病感染率就在40%左右，但其中的90%左右终身不会发病。结核病患者只要正确诊断，并按时全程正规服药，95%以上能治愈，一般治疗期在半年左右。

   专家提醒养成良好的生活习惯，是预防肺结核的有效手段。

   1.发现和及时治疗新发生的肺结核病人，是预防的头等重要工作。

   2.不随地吐痰，消除痰的传染性。

   3.儿童时期接种卡介苗，是预防结核病的有效手段。有效的卡介苗接种对人群的保护力可达75%以上。按时进行卡介苗的复种，可以使免疫力强化。

   4.培养良好的卫生习惯是预防结核病的有效方法：房间经常通风换气，有足够的营养和睡眠，适当的户外活动和体育锻炼。（河南手机报.2011.12.25)

生活

   家庭疗法有效治疗小病

   美国《预防》杂志近日梳理出来一些能快速缓解身体不适的锦囊，大家不妨借鉴一下。

   1.咳嗽：对于哮喘患者来说，首选当然是医生开的处方吸入剂。但研究发现，如果只有一些呼吸道症状或者胸口发紧，那么在症状刚出现时喝2-3杯浓咖啡就可以缓解。

   2.烫伤一度烧伤（皮肤没破，和晒伤差不多）和小于拳头大小的二度烧伤（皮肤起泡，流水）可以在家自治。烫伤后，应立即将烫伤部位浸入凉水。如国家里有芦荟，可折断叶子，将芦荟汁涂在伤口上缓解伤情。

   另外，不管什么样的烫伤，多喝水、吃高蛋白、低钠的饮食都可以加速伤口愈合。

   3.咬破舌头：在口中含一个浸湿的红茶袋，红茶释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。

   4.口腔溃疡：把速溶咖啡的粉末撒到溃疡伤口上有止疼作用。在温盐水中加些苏打，用来漱口可以加速痊愈，并预防溃疡。

   5.割伤、刮伤：对于很小的伤口，涂上润唇膏能预防感染，伤口较大的话可以涂蜂蜜。大伤口必须用绷带包扎，为伤口愈合提供干净、湿度适宜的环境。

   6.腹泻：和一杯红酒或白酒。研究发现，这些酒里的抗菌物质可以在20-30分钟内杀死导致腹泻的病菌。

   7.流感：感冒时多吃富含大蒜素的食物，如洋葱、大蒜和青葱，可以缓解流感症状。（河南手机报.2011.12.25)

摘自河南手机报.2011.12.25.

   小贴士:杏仁富含维生素E、维生素B，多吃杏仁可减压。另外，在饮食中，尤其是在早餐中加入杏仁能预防糖尿病。

语丝

   每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。

   朋友就像人民币，有真，也有假，可惜我不是验钞机。

   人总要犯错误的，否则正确之路人满为患。