健康

   冬季上火嘴起泡 要常按3大“去火穴”

   冬季干燥，人们容易上火，嘴还易起皮或起泡。中医认为，人体有三大“去火穴”，常按摩可除燥去肝火。

   1.内庭穴：在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。每天早晚用大拇指点揉100次即可。

   2太冲穴：位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。常按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

   在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

   3.合谷穴：就是人们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干、或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

   由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。（河南手机报2011.12.11)

   感冒可能加重五类疾病 避免感冒注意八方面

   一般来说，抵抗力正常的人，患了感冒，多喝开水、注意休息，一周之内不用药就能痊愈。然而对于有些疾病，感冒很可能会加重病情。主要包括以下几种：

   1.肾病患者；2.慢性呼吸道及肺部疾病患者；3.心脏病患者；4.神经系统疾病患者；5.糖尿病患者。

   感冒到底怎么来的呢？

   1.“摸”出来的感冒。病毒在手上可活70小时，很容易通过手染上感冒。

   2.“吃”出来的感冒。过多地进食高盐饮食，可导致唾液分泌减少，引起上呼吸道感染。

   3.“坐”出来的感冒。临床观察发现，常坐着的人，患感冒的机会比正常人要高两三倍。

   4.“刷”出来的感冒。病毒借刷牙造成的牙龈伤口，反复感染。

   5.“药”出来的感冒。许多药物对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，诱发感冒。

   6.“愁”出来的感冒。多愁善感的人免疫功能容易降低，呼吸道防御功能减退。

   7.“抽”出来的感冒。长期吸烟抑制机体免疫功能，易诱发感冒。

   8.“关”出来的感冒。常开窗，有利于预防感冒。（河南手机报.2011.12.12)

摘自河南手机报.2011.12.13.

   小贴士:扶膝而坐能养生:两手扶膝坐好，同时可加以按摩，先按顺时针方向转36圈，再逆时针方向转36圈，重复两次。这样可增强膝部关节和腿部肌肉的力量，对防治膝关节疼痛、风湿性关节炎、下肢静脉曲张及小腿抽筋等效果明显。

语丝

   我们总是有做不完的工作，考不完的试，还不完的人情，顾及不到的事情，吐不完的怨气，减不完的肥......正因为有了这些，所以才叫生活。

   每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。