健康

   八个使你长寿的新方法：不要过早退休防过度乐观

   美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的儿童进行长达80年的跟踪调查的数据，总结出长寿的8个特殊因素。

   1.“好压力”有益健康。如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。

   2.经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。

   3.不要把宠物当成最好的朋友。养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。

   4.爱操心不是坏事。很多实例证明忧虑有益健康，尤其对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能出现的各种情况，并且做出相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

   5.单身也能长寿。新研究发现，保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿。

   6.防止过度乐观。过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我保护，更少从事高风险活动，比如抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。

   7.如果讨厌健身，那就干脆不健身。通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如，种花种菜、木匠活等。

   8.不要过早退休。新研究发现，持续工作的老人比那些早退休的人寿命更长。（河南手机报.2011.08.23)

生活

   鞋子磨脚解决办法大全

   新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此！这里教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。

   1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾抱住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

   2.拿张报纸，捏成一团，蘸点水，不要太湿，但要整团都蘸到水然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就好了。

   3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

   4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

   5.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。

   6.新买的鞋子磨脚，穿的时候可以用吹风机把后跟及前面压脚的部分吹软了再穿，效果不错。

   7.去超市买后跟贴，按照上面的说明，贴好就行了，不但不磨脚腕还能让鞋子更加贴服跟脚，很好的。

   8.在磨脚的地方贴上创可贴。（河南手机报.2011.08.23)

摘自河南手机报.2011.08.24.

语丝

   心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

   凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。

   饮清净之茶，闭是非之口，听该听之语，结悟道之友。