健康

   五穴位按走身上的“火”鼻子上火揉揉拇指根部

   上火了怎么办？中医认为，人体有五个去火点，哪个部位上火了，就可按摩相应的去火穴位。快来试试吧！

   上火症状一：牙疼。俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的去火点在哪里？在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。每天按摩该处2-3次，每次1-2分钟，可缓解牙疼症状。

   上火症状二：烂嘴。去火点在足第2趾。按摩2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天一次一次100下。

   上火症状三：鼻火。去火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点，可每天按摩2-3次，每次3分钟。

   上火症状四：眼屎多。去火点在无名指。在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处，每日2-3次每次一分钟左右。

   上火症状五：尿黄。治疗尿黄的去火点在足小趾外侧的趾甲角旁，最好选择在下午3-5点进行，此为膀胱最活跃的时刻，每天按摩2次，每次1-2分钟。（河南手机报.2011.08.09)

生活

   家庭最常用的清洗消毒法

   从市场上购买的水果,即使完好无损，表皮上也会沾有灰尘、农药及细菌等，如果不清洗消毒就吃，很容易引发疾病。一般来说，家庭最常用的清洗消毒法有以下几种。

   1.高锰酸钾溶液浸洗法。用0.1%-0.2%的高锰酸钾溶液浸泡5-10分钟，可杀死瓜果上的细菌等。取出后，再用流水洗干净。

   2.开水浸泡法。适用于苹果、梨、桃、杏等个体较大且表皮光滑的水果，先在清水中洗净，再在沸水中浸泡半分钟左右，可杀死部分致病细菌和寄生虫卵。

   3.盐水消毒法。葡萄、杨梅等个体较小且容易洗破皮的水果，用清水洗净后，放入淡盐水中浸泡10分钟左右，取出再用凉水冲洗干净，就可以放心食用了。

   4.乳酸消毒法。将浓度为80%的乳酸液用凉开水稀释成3%的乳酸溶液，把水果放入浸泡5-6分钟，取出后再用凉开水冲洗干净，即可入口食用。

   5.削皮法。一些人认为果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。果品受到病虫害时，农民朋友往往用农药喷杀。水果表皮有一层蜡质，农药会浸透并残留蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。因此，削皮法也是人们较为常用的方法。（河南手机报.2011.08.09)

语丝

   人需要那么一点：不理闲话的从容，接受批评的勇气，扛起生活的压力。

   历史不会重复它的事实，但会重复它的规律。