健康

   冬天缩手缩脚更冷

   保健专家指出，在冬天为了御寒，人们习惯将身子紧缩起来，刚开始确实会觉得比较暖和，但是形成习惯后，肌肉紧缩久了，全身血液不循环，体表，特别是远离心脏的手脚会更冰凉。不仅如此，肌肉紧绷，太久不动会僵硬，突然活动或者动作较大时，就容易引发肌肉拉伤。

   坐姿不对或导致嗓子疼

   长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。

   上班总犯困可能是过敏

   上班老打喷嚏、鼻子堵、没精神，就像得了感冒，这是很多白领一族的状态。其实，这可能都是过敏症状。多数办公楼的环境比较封闭，空气流通差，像尘螨、花粉、霉菌之类的过敏原很容易积存下来，此外，化学烟尘、蟑螂、冷空气、同事的香水等都会成为过敏原。工作的紧迫感、人际关系冲突和长时间的加班带来的压力会诱发过敏症状。

   中医推荐吃酸菜白肉养胃

   冬天天气寒冷，吃一款热气腾腾的东北酸菜白肉，不但可以暖胃，还可消散体内寒气。中医食疗认为，酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸，它被人体吸收后能增进食欲，促进消化。酸菜中的白肉，常选肥瘦兼顾的五花肉，搭配酸菜吃起来肥而不腻，容易吸收，还能补充皮肤水分，达到美容健体之效。但因五花肉含脂肪较多，故有高血压、高脂血症者少吃。（以上几条均来自手机报.新闻晚报.10.02.06)

摘自手机报.新闻晚报.10.02.08.

语丝

   是非窝里，人用口，我用耳；热闹场中，人向前，我落后。

   有一天，我看到了一条线，于是我明白了我就是我，我只是我，我只有我。

   无论到哪里都要打扮的漂漂亮亮的，人生苦短，由不得你泯然众人。