健康

   儿童运动过度有害健康7岁以下别参赛

   国际组织“救助儿童会”9日发表报告指出，很多接受高强度体育训练的儿童都在生理和心理上受到损害。

   报告指出，仅在英国，每年就有2600名16岁以下的运动员因为运动损伤到医院就医。15%的女童运动员会出现厌食或其它发育问题，如月经不调和骨质疏松症等。

   为了避免对儿童的身心造成伤害，报告建议7岁以下儿童不要参加比赛，13岁以前不要专攻任何一个体育项目。

生活

   怎样挑选西瓜

   挑选西瓜基本方法有：看、摸、敲、掬、弹。

   看，就是看西瓜的外壳。熟瓜表面光滑，瓜纹黑绿，瓜体匀称，花蒂小而向内凹，瓜柄呈绿色、没有拧过干枯的现象。摸，就是用手模瓜皮，感觉滑而硬的为好瓜，发粘或发软的为次。敲，就是用手托住西瓜，轻轻拍敲后用食指和中指弹敲。熟瓜会发出“嘭嘭嘭”的闷声，生瓜会发出“当当当”的清脆声，如发出“噗噗”声由为过熟的瓜。

   掬，就是用双手掬起瓜放在耳边轻轻挤压，熟瓜会发出“滋滋”声。

   弹，就是托起西瓜，用手弹震西瓜，托瓜的手感到颤动震手的是熟瓜，没有震荡的是生瓜。另外，熟瓜还可以浮在水面上，生瓜则沉在水里。

哲理

   两节电池：父亲在矿上值班，每晚需要用手电筒。一日父亲买了两节新电池，可能出于节省的考虑，他仍舍不得丢掉还有一些光亮的旧电池，只用了一节新电池。一晚下来，手电的光线变得微弱昏黄，父亲又换上另一节，可过了几天，电池又没有电了。父亲很恼怒地把这两节电池扔到了垃圾堆里，说：“买的是两节伪劣产品”。其实是父亲不懂得，那节他舍不得扔掉的旧电池已经成为电阻，白白耗费了新电池的电量。

   人有时也是这样，因为怀旧，或者为了很小的利益，抓住某些手里的东西不肯放手，结果常常贪小失大，误入歧途。好端端的一个人，变成一节毫无用处的电池，毁了自己，也害了别人。我们要排除生活中的电阻，弃旧迎新，人生才能高效运转，散发出全部的光和热。

摘自河南手机报.08.07.13.

   整天怨天尤人，谁都对不起他（她），社会如何不公、等等,在抱怨声中机会一次次的溜走,只看见别人的成功,未看见别人在背后的挥汗如雨,勇敢的走出去,脚踏实地的动起手来,谁都会成功!