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潘潘的孕期个人护理分享
(2015-08-23 10:41:06)
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孕期护理心得预防妊辰纹潘潘猫生活美妆健康 |
分类： 精彩生活 |
收到几位准妈妈发来的私信，问我孕期是怎么护理的，尤其是身体的，大家都很担心自己的肚皮上爬满妊辰纹呢。我也有心和大家分享一下，于是写了如下文字。以下是我的个人观点，上镜的东西都是自己一直在用的，比较适合我，每个人的皮肤和身体状况不同，尤其在孕期表现得会更明显一些，大家仅供参考吧。
我个人选择孕期的化妆品比较简单，就是不刺激、温和、对正常女性健康和安全的产品、不含精油的。面部的主要以保湿为主，美白产品停止使用。我还好，脸上没有起过多的斑点，就是自己感觉眉毛下面有块小斑点比以前重了些。不过这都不是事，等生完小朋友过了哺乳期再去理会它吧。
我孕期出门会涂抹CC霜和BB霜进行防护，参加活动或者见朋友时会化淡妆，我受不了蓬头垢面的出门见人，自己捯饬完照镜子也开心，在外面见到朋友时，大家夸我气色好、状态好的时候自己的心情也很愉悦，孕期也不会在外面待太久时间，回家马上卸妆。
在怀孕期间，准妈妈们体内会产生很多抗体，这是对妈妈和胎儿的保护，这些抗体有可能会让你更容易过敏。我在怀孕初期有过皮肤过敏的情况，停用了部分令自己不适的护肤品，选择了些低敏的护肤品之后就没问题了。
关于妊娠纹的问题，我从怀孕三个月开始使用防止妊娠纹的护理霜，写下这篇分享帖的时候是孕30周
3天。目前我的身上还没有出现妊娠纹，但是小朋友在后期会长得比较快，会不会出现我现在也说不好。等孕期结束，可以补充一个完整汇报版，再和大家分享吧。
先从洗脸洁面开始说起吧 ↓
优佳雅是我很喜欢的日本本土品牌，京都老字号，是去日本旅行的时候购买的，优佳雅在京都花见小路洗面有家很大的专门店，那里卖的东西非常全。在京都的一些观光地和车站也有店铺，在大阪机场也有专柜。但是货品没有花间小路的全。
这款洗颜粉打出来的泡沫非常的细致，我大概三天用一次，着重用洁颜粉揉搓鼻头和下巴处容易张黑头的地方。用过之后不紧绷，脸上滑滑的，感觉很清透。
B：植村秀卸妆油
白天出门如果涂了隔离霜，我就会用卸妆油清洁。植村秀的是可以的，但我个人更喜欢DHC的多一点点，性价比也更高一点。
C：@皂皂女王 香草山茶油冷制皂
皂皂女王是我的闺蜜，她是狂热的手工皂爱好者，家里收集的皂皂有好几百块，在很多地方办过展览，举行过讲座。自从认识她开始，我就在她的感召下用起了冷制皂。我孕期一直在用她亲手做的一款香草山茶油皂。用它洗脸、洗澡。
这款皂是将几十根巴布亚新几内亚的顶级香草荚浸泡到山茶油里面三个月，用这个油，采用冷制的方法手工制皂，做好脱模后再放置三个月待ph值降低到弱碱性，就可以给孕妇使用了。属于气味好闻又不含精油，安全。纯山茶油皂有清洁力还特别滋润，适合孕期受激素影响变得干燥的皮肤。
面部护理 ↓
D：YOJIYA优佳雅补水保湿蚕丝蛋白化妆水
这款化妆水没有什么味道，很温和。是在蚕丝蛋白的基础上配合果汁精化，可调整肌肤细纹，帮助肌肤恢复原有的健康状态，另肌肤充满弹性，柔滑水嫩。
E：Clarins娇韵诗Double
Serum双萃赋活修护精华露
这款精华已经连续使用一年了多了，感觉还不错，水油配合的质感，夏天用也不觉得油腻。看介绍说是从苍术、紫苏、药蜀葵、等20种天然植物中萃取的精华。可以激活5大细胞再生修复力，重塑强韧肌肤网络组织，提升肌肤自我修复能力。不管它是否有宣传的那么有效，反正每次我用的时候心里都默念：“美了，美了！”
其实心理暗示也很重要哈~
F：Cetaphil 丝塔芙
润肤乳
怀孕初期有点过敏，像一位皮肤一直敏感的女友咨询她孕期用的什么护肤品，她向我推荐了丝塔芙这个牌子，说她家宝宝也用这个牌子的护肤品，所以很安全。我第一瓶是从京东上买的，后来发现屈臣氏超市也有卖的，不过好像比京东贵，当然淘宝也有很多，但是我没在淘宝买过。我已经用完一支丝塔芙的保湿润肤霜了，霜的质地比较厚，适合春秋冬季节。润肤乳轻盈一些适合夏天，我还买过一支丝塔芙的洗面奶，是那种没有泡沫的乳液洗面奶，我用不惯。不过润肤乳和润肤膏还是不错的，没有香味价格也很便宜。
G：SK-II金钻臻致升华修护眼霜
年初在机场免税店买的，乳霜状的质地，用小棒取约一粒绿豆分量的眼霜，以无名指点于眼周肌肤，以打圈方式轻轻将眼霜推开以加强吸收的效果。偶尔我涂完眼霜还会心血来潮的做一套眼保健操。
隔离霜 ↓
我觉得白天出门不管是阴天还是下雨，都会有紫外线的侵袭，所以只要出门我就会涂面部的隔离霜进行防护。
H： SK-II 环采炫亮CC霜 SPF 50
/PA
这款CC霜个人觉得很好用，很适合夏天，高倍防晒、持久保湿、清透遮瑕。
I：雪花秀CC霜
SPF34/PA
去年年初去韩国买了一支，用后觉得不错，遮瑕力强、提亮肤色、滋润又不会感觉油腻。之后去韩国的时候又特意多买了2支备着。我孕期，要化淡妆的时候就会用雪花秀的CC霜打底，它比SK-II的遮瑕力更好，我就拿它当粉底用了。没怀孕的时候也是这样过用。
面膜
↓
有的人说孕期雌性荷尔蒙分泌旺盛，所以这个期间不用为皮肤做过多的护理，我基本同意这种说法，但是保湿面膜还是可以偶尔敷一下的，尤其是外出回来，经过日光照射和汗水的侵袭后敷一下还是挺舒服滴。
G：SK-II保湿面膜
SK-II的保湿面膜是以前在免税店囤的货，家里没有面膜屯着总觉得没安全感。这款面膜精华液很多，但是敷面的时候只能用掉一部分，剩下的我就往身上抹，反正不糟践。以前一周会用2次，尤其是秋冬季。现在一个月用两次左右。这款面膜在包装后面写着“无香料”，所以我感觉还挺放心的。
K：Lululun 保湿补水面膜
42片装
去日本带回来的超大装面膜，这款粉色的是保湿补水的。适合天天使用。很温和，用起来很方便，敷10分钟就好。Lululun是我很喜欢的面膜品牌，性价比很高，在日本的药妆店随处可见它的身影，还经常出限定版，比如会出夏季京都宇治茶系列，只能在京都才能买到，还会出北海道薰衣草限定版。
身体护理
↓
我一年四季洗澡后都会涂抹身体乳，这已成为习惯。每天对身体的护理工作我并不觉得麻烦，我深信只有懒女人没有丑女人。你的时间用到哪了，是可以在日后看见的。
今年6月在首都机场T3的日上免税店给自己买了一套娇韵诗的孕期护理套盒，算是送给自己的礼物，里面有一瓶100毫升的调和身体护理油，一支200毫升的抚纹身体霜，一瓶50毫升的美胸紧实乳，还有《怀孕，女人生命最美好的岁月》，一本英文版，一本中文版。价格是多少已经记不得了，肯定比北京商场的专柜便宜多了。我还是很喜欢在首都机场的免税店买化妆品的，有的东西比在韩国、日本、香港、新加坡都便宜呢。
L：Clarins娇韵诗
孕期的时候，妈妈们的身体正在为后期的哺育工作做着准备，胸部开始增大，我觉得使用美胸霜乳是必要的，起码在每天涂抹的时候可以按摩一下。我从3个月开始感觉到胸部明显有变化后，开始佩戴孕妇和哺乳期两用文胸。文胸肩带很宽，足有2厘米，后背的卡扣都是三排五扣的设计，可以有效的防止肩带脱落、罩杯移位、起到托起、内收的效果。我认为佩戴这样的文胸是有必要的，当然在家休息的时候可以选择更为舒适的内衣，但是外出或者长时间站立，坐着的时候还是要穿一下的。就算当了妈妈也要对自己有要求，是不？
再来说这款美胸霜，从宣传册上看，这款精华含有牛奶果、积雪草、铁树、维生素E、石榴、向日葵磷脂、维生素B5。说是可以为胸部形成“隐形胸围罩杯”，紧致并调理胸部位置，同时滋养并收紧胸部底部到下巴部位的肌肤。
当然这种霜必须持续使用，才会看到效果。涂抹的手法看下面的那张图。
M：Clarins娇韵诗
这款蕴含纯植物精粹的护理油在没怀孕之前也有用过，它虽然是有油质的，但还算轻盈，涂到身上按摩一下比较容易被皮肤吸收，可以起到紧致身体肌肤和增强皮肤弹性的作用，一般人可用，孕期用更佳，可以起到防止妊娠纹的产生。
产品手册上写着用过护理油后最好用淋浴花洒用自己能接受的最低水温冲洗几遍，这样紧致肌肤的效果更佳，我嫌麻烦没冲过。
N：Clarins娇韵诗
这款抚纹身体霜获过很多业内奖项，有提升皮肤弹性，淡化现有妊辰纹的，防止更多白纹生成的效果。还可以滋润肌肤。不过这款身体霜有一个小缺点就是按摩时间久了或者用量过多的时候会搓出小球球。尤其是肚皮上，四肢和臀部还好。所以我每次用都不会一次挤很多，而且涂抹均匀就不再按摩了，以免出球球。
晚上洗澡后我会先用调和护理油按摩全身，再用美胸霜和抚纹身体霜，孕期工作安排不多，清闲了不少，会富裕出更多时间爱护自己。
O:帕玛氏美国雅儿孕期消除去妊娠纹产后修复霜
在没买娇韵诗孕期护理套装之前，我一直用这款妊娠纹的修复霜。它是一位生过宝宝的闺蜜推荐的，她说她孕期的时候一直用这款产品，没有出现妊辰纹。
产品使用手册上建议：怀孕第3个月后至产后6个月持续使用，早晚一次，涂于腹部、胸部、手臂、臀部、大腿等容易产生妊娠纹的部位，轻轻按摩至完全吸收。我是每天晚上睡前都会用，早上想起来就涂涂，想不起来就算了。这款霜的质地比较厚但是吸收的不错，而且再怎么揉也不会起球球。
这款霜里含有可可脂、椰子油、维生素E、胶原蛋白和弹性蛋白，我用过之后阿呆总会说我是块巧克力，因为身上隐约散发着可可的味道。
美胸霜的涂抹方法。早晚取适量产品在掌心回温，涂抹于胸部，用左手由外向内的方向按摩右胸，再用右手以同样方式按摩左胸，以画圈的方式按摩，无需避开乳晕。范围从乳房底端至下颌处，重点是乳房底端至颈部的肌肤。
娇韵诗孕期护理套装内附赠的《怀孕，女人生命最美好的岁月》一书，共两本，一本英文版，一本中文版。虽然是本产品手册，但是内容还是很贴心、实用的，不仅推荐了孕期和产后适用的娇韵诗产品及其用法，还有在怀孕和产后应该注意的一些事项，保健操，营养知识。内容明了，言简意赅，直击重点，我觉得比我看的部分孕期指南的书更有参考性。
身体祛角质
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我平时洗澡就用闺蜜亲手做的香草山茶油冷制皂，一周会用去角质的护肤品1次，因为一直在涂抹防止妊辰纹的护肤品，祛角质是为了更好的让护肤品吸收。下面介绍的这两款祛角质产品一个是盐、一个是糖，都是孕前在用还没有用完的产品，因为不是天天用，所以可以用很长时间。还有种祛角质的东西特别有效，特给力，我每个月会用一次，那就是搓澡巾，嘿嘿~
P：巴斯克林沐浴磨砂精盐
这款浴盐是要在身体上摩擦的，盐很细，在皮肤上摩擦加下遇水就会融化成牛奶一样的液体，用过之后身体滑滑的。我个人挺喜欢的，用浴盐洗澡有促进新陈代谢、深层清洁、消炎、杀菌、收缩毛孔、祛角质、缓解疲劳的功效。
Q：浴见知己老姜黄糖身体磨砂膏
这款磨砂膏用的是黄糖颗粒，颗粒感很粗，在身体上摩擦5分钟都未必能完全化开，因为添加了老姜，所以用过之后身体热热的。很适合在空调房间里久坐后沐浴用，尤其适合用它按摩背部和肩颈。我觉得这款磨砂膏更适合备孕、宫寒的女子，洗浴的时候用它在腹部揉搓，会感觉热热的，也许对缓解宫寒有点效果吧。
这次分享的内容就是这些了，要是再有心得，整理好后再和大家分享吧，祝自己好孕~
欢迎各位看官打赏哈O(∩_∩)O~
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