诱人的草莓

                                          芒果、草莓上市啦！！！

    一说到草莓，我就会想起苗同学一岁多的时候有一天对着印有草莓的电子钟大叫：“倒霉，倒霉。”我就纳闷了什么倒霉呀？再看看她突然意识到苗不会发草莓的音，把草莓叫倒霉，呵呵~真是可爱。现在跟她说起这个笑话，苗自己也哈哈大笑起来。

 材料：大西米100克、芒果2个、草莓若干个、适量的糖

    1.西米直接倒入开水中慢慢煮，煮到中间有点点白的时候关火，焖一下直到全部变成透明后冲凉。

2、将一个半芒果肉放入搅拌器内，加点水加点糖打成浆，另一小半切成块装备用。

3、将西米和芒果浆搅拌均匀后放入芒果丁和草莓丁就大功告成了，呵呵~接下来就是慢慢享用。

    苗同学超爱这款水果捞，放学回家后吃了一大碗，尤其喜欢西米的Q劲。呵呵~

 芒果的作用：
  1、食用芒果具有清肠胃的功效。
  2、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
  4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
  

芒果的营养价值：

   芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。

草莓的营养价值：

   含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

             

            水滴的这张，拍了好多才选出了一张我比较满意的，卡片机有限总不能拍出我满意的画面来。

            尤其是在室内，要是遇到阴天卡片机照出来的效果更差，照这些照片时我都是在旁边补了光。

       
      兔子蛋糕                           无铅健康爆米花                      三色果冻

          
      椰香糯米糍变圣诞雪人                  能吃的金字塔                       熊猫饼干

                          
                椰香糯米糍老少皆宜                             酥脆香肠卷

 

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