近日，上海长征医院对全国近300名颈椎病患者进行的一项调查显示：30岁以下颈椎病患病比例比30岁到39岁的人群患病比例要高出2.5%。近20年来，颈椎病的高发年龄已经从55岁，一路跌至39岁。颈椎病的发病人群已经大大年轻化。

　　而颈椎病年轻化的原因何在？怎样更好对颈椎病做到提早预防呢？记者日前联系到了一直致力于上班族年轻人群颈椎健康的有度网专家（www.jzsos.com）寻找答案。

　　许多年轻人不把颈椎病当回事

　　颈椎病是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生，或颈椎正常的生理曲线被改变，所引起的一组综合症状。年轻的上班族人群整日伏案工作，颈椎最容易感到疲劳，长此以往，也最容易发生病变。

　　作为一种退行性病变，年龄因素是颈椎病的主要病因。但在这次对300名颈椎病患者进行的调查中发现，30岁以下的患者所占的比例比30岁到39岁的患者高出了2.5%。有度网专家表示。20年前，颈椎病人的平均年龄大概为55岁；10年前，这一年龄数值下降到49岁；而如今，颈椎病的高发年龄已经降到了39岁左右。

　　调查中还发现，颈椎发生不适15天内采取补救措施的患者只有18.6%，而症状持续2个月以上才去就诊的则高达51.6%。

　　由于颈椎病的早期症状并不是非常痛苦，许多年轻人完全没有意识到颈椎病的侵袭，再加上工作繁忙，病情往往被一拖再拖。有度网专家建议，颈部不适在3到5天内无法缓解，就应尽快采取相关措施。

　　不良习惯诱发白领“职业病”

　　从被调查患者的职业特征来看，财务人员患颈椎病的人数居于各类职业之首。其余依次为：流水线作业者、文字工作者、教师、平面设计人员、IT从业者、证券业从业者、驾驶员等。

 “预防颈椎病，从坐姿开始”

　　这里有度网专家给出上班族坐姿的正确建议。（如下图所示）

　　有度网专家表示，通过改善日常工作，生活中的细节，是可以预防已经形成的颈椎问题，并逐步修复已经受损的颈椎。

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