站桩一年气沉丹田，才相信内气的存在

不过孙村周说过，把内气换成重心，科学些

能舒服站过半小时，日久，重心自然降到小腹，下盘稳了，内气足了，会有各种现象，不可思议

但是打坐，气会

其实打坐也有方法的，看看菩萨们，打各种手印，目的就是让头上的气降下来，这个就是门内不传之谜了，外行人只看到和尚打坐不动，其实背后他们也是动的，你看不到而已

前后上涌，这个就不能用重心解释了，困惑中

今儿见到老师，他解释，身体好几种气，丹田气，先天后天都有，而我打坐的气，是流动于经络的，这个也是中医体认发现的各种经络，丹田气足了，就能催动经络的气按照先天的轨道运行，最后到脑，没有老师的话，会整天头晕