太极棚劲儿是太极拳的母劲儿，就如行意的母劲儿是劈拳，有母劲儿其他的劲儿基本快了

棚劲儿不像拳击，就是一个方向，他是如气球，一扎，四处开花

所以太极发力，不是发力击打，而是蓄劲儿在先，之后是释放、是炸开

只蓄劲儿，不释放，就是养生

高尔夫讲释放，多年来一直不理解，恐怕多数教练也解释不清楚

向下挥杆的时候，已经开始蓄劲儿，类似于向气球打气儿，

触球时，反而不是发力，而是释放

再举个例，棚劲儿，就如张弓搭箭，射箭的时候，反而不是发力，手指一松即可，张弓反而是发力，是徐徐蓄劲儿，发力的大小取决于两个，一个是否能拉满弓，一个是功本身的柔韧性

同理，高尔夫发力的大小，取决于上杆能全，另一个是自身全身的柔韧度。