如果粗分高尔夫挥杆分为上杆下杆等同于太极蓄发劲.

两种状态截然不同.

上杆----蓄劲,要求的是心静体松,能松则能沉,比如TIGER的预备式到上杆均如菩萨一样沉静

下杆----发劲,要求的是开车时由一挡逐渐推进至5档然后触球时全身劲力瞬间爆发

各位可以参看老虎伍兹的预备站姿及上下杆不同状态.

预备式与太极起式几乎相同,

一.主要是:

     1.印堂放松----则意识松,收心

     2.两耳意识上下垂

     3.两眼迷离

二.立定竖项(脖子)/下额微收,如此方能百会与会阴练成一线,高尔夫旋转轴形成

三.曲肘----则肩松

四.屈膝----则胯松,膝不过脚尖,否则伤膝

五.松肩松胯,则身体两个最大的关节转动轻灵,换档快

六.忌挺胯----松胯,则上身体重由大腿承重.