左致强传陈发科/李经梧陈氏太极拳浦东源深太极养生馆会员招募ING 

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陈氏师承:陈发科--李经梧/冯志强--左致强--博主我

 太极入门后,3个层次为:柔化--松沉--刚发

两个腰子也分阴阳,被发的那一侧腰子为阴,为副

顺－－整－－合－－炸

拧腰发力其实也算太极病，因为露形（外相）比如，白蛇吐芯，高级阶段腰不拧只靠腰隙催。

发人前,要圆裆活胯,实现松沉,才能瞬间让对手失重走空.

老师说: 虚灵顶劲，谷道上提。这样才能做到尾闾中正，会阴对百会，呈一条直线状。体内的内劲才能逐渐聚集在丹田处。时间久了，才能练出浑圆劲来。以前的老前辈都是绝顶聪明，也不知道是怎么把东西悟到这个程度的。只有谷道内缩，才能聚气，人的尾椎才能立起来，丹田和谷道对上了，才能把内劲打出来。而人的尾椎是人体最惊的部分，要把惊劲打出来，就要先把尾椎惊起来。

退的时候,最多两拳的距离,最佳一个拳距足矣,反击一定打他的劲儿到头的时候,他开始退了就追不上了,当然他劲还没开始就打,那叫打闷劲,你们火候没到-----马光禄师叔
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    老师说:我以前在马来西亚见过一种猴子，它竟然能用尾巴来拿东西。它们的尾巴就是我们蜕变了的尾椎，可见尾椎的灵敏程度。而且，只有惊尾椎，打出来的劲道才是整体劲，才能把丹田劲打出来。

    老师给我做了一个实验，他拿了一枚针，往我的手上刺过来，我吓得连忙一抽手。他说这是局部力。他再用针朝我的臀部刺来，我吓得整个人都蹦了起来，手脚都不由自主的舞起来.老师说:这就是整体力

人体轴心,是由百会/会阴/涌泉三点连线成轴,转换/旋转一定绕此轴,方能成.

金刚捣椎,手撩阴,接着脚继续撩阴,用腰催着提脚后,要勾着脚落下振脚,---切忌用胯振脚

推手看住中节,听其根节,发其梢节-----手为梢节,轴为中节,肩为根节.

推手先明听劲，再学懂劲。

顶偏丢抗，是太极最基本的毛病，绝大部分爱好者囿于所教老师水平所限，都在练病。

引进落空合即出，是指先要合住粘住对方，其次设法引进落空，两者具备才能成功发劲儿。

内功练到一定地步，练功时，脑袋上好像长了两个小人；（同李仲轩剑术高境界的小泥人）

与不同的人推手，体会不同的劲路，高手可以给你喂劲儿，与低手推注重练习手法。

松的顺序：先松肩，再松腰，最后松胯，松的要领是从意识上松。

练好“偏马步”，就学好了75%的太极拳－－－偏马步对高尔夫挥杆也很有借鉴。

起势前，将浊气吐尽，是为了含胸拔背，印堂放松（入静），舌顶上腭（搭鹊桥），耳朵搭在两肩上（立项）。

松的最高程度：整个毛孔都松开，每个毛孔也能分出阴阳。

左式八要：
         心要静，体要松，虚实要分清，手动腰先动，腰催四肢行；意识要远，劲路要长，意不断。

扶头：对方给你的力点。

 

 

左致强小传：回族，中共党员，武术七段。1941年生于唐山古冶，矿工家庭，其父曾是民族英雄节振国抗日敢殘队的队员。

9岁习武，师承有“赛活猴”之称的回民表大爷丁连堂习心意六合拳（形意拳）。

1968年拜八卦掌第三代传人王巨章先生学习仙衣八卦、链子锤等。

1980年调秦皇岛市工作并在武术赛事上夺魁，因而得到秦皇岛市武协主席、赛事总裁判长李经梧先生厚爱而传授太极拳、械，太极推手和太极内功。李师辞世后，再拜陈式太极拳师叔冯志强为师，继续深造。

一批弟子还担任了省市武协的领导职务，其中有曾任济南武协主席的洪均生，曾任青岛市武协主席的李经梧，全国武协委员、北京市武协副主席、陈式太极拳研究会会长的冯志强，曾任北京市陈式太极拳研究会副会长、北京武术院教练的肖庆林。曾任北京市陈式太极拳研究会副会长、秘书长的李钟阴等等，为陈氏太极拳传向全国奠定了基础。