加载中…太极对高尔夫挥杆的帮助
(2009-02-06 16:02:24)
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浦东太极高尔夫杂谈 |
分类： 高尔夫（GOLF)与太极 |
浦东的冬天太冷，至今封杆中，看了有偿老师、周易、晋级等老师的文章，高级物理，高深，离我太远只能通过太极传统的东西来解析挥杆了。
关于极缓慢试挥杆。太极的初始阶段以慢练为主。目的是体会全身各部位的同步协调，术语为六合。因此用太极的慢练，可以自修高尔夫挥杆。
关于各关节如腕、胯。关节在挥杆中，不会产生力的，只能传动，因此太极训练，初期目标是训练各关节的松柔、润滑，以达到力能100％传动到杆头。
手腕能发力，有很多肌腱，但是太灵活，所以对于初学者，不能用腕力，就像俗语云：不可说，一说就错。
关于1PS/2PS.太极的练法和打法是相反的路数。太极的练法是自下而上，由脚、腿、腰、脊，逐步发力传动到手，而打法相反，拳头先找到对手，然后肘追手、肩催肘。以上两法正和1PS/2PS。
成人学高尔夫，难点在松肩，有的人就是因为这个原因，好几年也无法破百。这个高尔夫教练可帮不上，太极却可以通过自修轻松达到。
至于如何松肩，前文有述。
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