（北坞公园）

美景就在身边—谈心态3

  我的幸福指数很低，总是知足，看什么都高兴，常常让周围的人奇怪。走出门去，看到一座山我会惊呼“太美了”，看到一条河，我会赞叹：“真漂亮”，似乎处处皆美景。有的人会认为那不过是一座山，一条河，有什么大惊小怪的，可我就是感到赏心悦目，似乎一切都是美不胜收。其实，很多风景是在心中。太阳赋予大地七色光，没有太阳一切都没了颜色。所以，有了心中的阳光才有眼中的美景。

  其实我以前也不是这样的，年轻的时候身体弱，人瘦的1米66的个子只有80多斤，觉睡不安，饭也吃的很少。可以想象，这样的身体条件心态也很难特别好。曾经有一段，插队时得了心肌炎，病退又总是办不下来，工作更是没有着落，我每天想的都是人要怎样死才最舒服。在街道工厂七年，由于不适应，心情始终郁闷，周围的一切就都让人感到很阴暗。后来考上了大学，心情好了，身体也慢慢强壮起来。

   我有一个体会，首先是生理的健康才能保证心理健康，但是没有心理健康又很难保证生理健康。所以首先要克服心理障碍。为了解决身体问题，就是加强锻炼，我开始爬山，游泳，一下坚持了十几年。人胖了，体质好了，就不那么焦躁了，凡事也都能看开了。

  人一生总有很多不顺心的事，但是如何才能把自己的心态调整到最佳是很重要的。我的方法就是，任何事尽努力去做，做不到的就放下。只要你没有不切实际的要求，你就会知足，自足者常乐是真理。

  老公患病已经8年了，我每周二、四、六要送得了尿毒症的老公去透析，当你看到那些病人坐着轮椅走进医院的时候，心情会很沉重。但是我总是很知足，至少我会开车，用车接送方便了很多。别的家属要陪在医院，我不用，我还可以在他透析的间隙出去走走。颐和园、圆明园、香山，很多时候都是在老公透析的时候我去溜达的。家人有病，是很不幸，可是我们如果面对了，并找到一种积极的生活态度，一样可以快乐的生活。

  所以一定要过好眼前的每一天。相信车到山前必有路，那路就总是畅通的。

(11月底的北坞公园）