早上7:45到观澜湖，拿新杆下场适应适应，我们自己打到10:30结束，回家吃饭休息

下午3点出门去白沙门练习场，练了一个半小时回家，感觉练好，5:30回家吃饭，6:20出门到体校练体能

7点上课到8:50，汗流浃背，相信汗水不会白流，加油！