现代社会竞争激烈、工作和生活压力都非常大，不仅家庭关系、同事关系、朋友关系都需会出现这样那样的一些矛盾，如果不能妥善处理，就会影响正常的生活和工作。尤其性格内向的人，特别容易出现心身疾病，胆囊炎就是其中一种“忍”出来的心身疾病。
在临床中往往发现一些女性胆囊炎患者长期面对压力，找不到出口“泄洪”，只能自己生闷气，结果闷出病来。为此，专家建议这些内向女性出现心理问题以后，要及时找心理医生治疗心病，否则胆囊炎等心身疾病就会不请自来。
案例：
今年40岁的苏女士，因为间断的右上腹疼痛持续半年多而到医院求诊，患者表现为吃饭不太好，口干、口苦，喜欢长叹一口气则觉着舒服，睡眠也比较差，被确诊为胆囊炎。
经过追问病史，医生发现她受到过刺激。她性格内向，不爱发脾气，凡事忍耐。即便与亲戚发生矛盾也一声不吭，总是一个人默默地承受。但是坚强的意志不仅不能帮她度过难关，反而躯体上的毛病越来越多。先是右上腹出现不适，随后出现失眠、消化不良等一系列症状。
其实这是典型的心身疾病，属中医胆胀范畴，为肝郁气滞血瘀型，西医诊断即为胆囊炎。因为患者性格内向，存在易患胆囊炎的内在因素，加之长时间忍耐导致气机不畅，胆腑通降失常则出现了右上腹疼痛。
肝郁气滞可以通过食疗来得到改善，下面几款食谱可以选择：
1．佛手青皮蜜饮
原料：佛手20克，青皮15克，郁金10克，蜂蜜适量。
制法：将佛手、青皮、郁金入锅，加水适量，煎煮2次，每次20分钟，合并滤汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。
食法：上、下午分服。
2．刺梨粥
原料：刺梨100克，粳米150克。
制法：将刺梨洗净去刺，切成薄片。粳米淘洗干净，先加水常法煮粥，初沸时放入刺梨，稍煮即可。粥宜清稀，不必粘稠。
食法：每日早、晚分服。用于预防胆石症时可经常食用，每周1次。用于治疗胆石症时宜连服3个月。
3．川楝郁金蜜
原料：川楝子250克，郁金250克，蜂蜜1千克，黄酒适量。
制法：将川楝子、郁金倒人大砂锅，加冷水浸没，浸泡2小时后，先用中火煮沸，加黄酒2匙，改用小火慢煎1小时，约剩下1大碗药液时，滤出头汁，再加冷水3大碗，煎至约剩下大半碗药液时，滤出弃渣，将头汁、二汁、蜂蜜一起倒人盆内，拌匀，盆加盖用旺火，隔水蒸2小时，离火、冷却、装瓶、盖紧。
食法。每日2次，每次1一2匙，饭后开水冲服，30天为1个疗程。
4．橘饼煮鸡蛋
原料：橘饼30克，鸡蛋2个，鲜田鸡黄250克。
制法：同入砂锅煮熟，去鸡蛋壳后再煮片刻，使2碗水煎成1碗，喝汤食蛋及橘饼。
食法：每日1次，连服10天。
小贴士：
1、学会适当的倾诉，多与朋友家人交流；
2、遇事解决事情，不要用生闷气的办法来逃避；
3、选择一些疏肝理气解瘀的中成药或茶饮来调理；
这些中成药可以选择使用，但在使用前最好找中医看一下，确定哪种最适合：人参健脾丸、香砂六君子丸、归脾丸、疏肝健胃丸、补中益气丸、附子理中丸
、理中丸、欣安茶。
4、坚持吃早饭，不吃早饭同样容易引发胆囊炎。
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