高尔夫体能包括；身体测试，动态拉伸，静态拉伸，力量训练，肌肉训练，核心训练，平衡训练，协调训练，稳定性训练！

  这些训练是相互关联的可以单独训练也可以组合训练！

以后我会把一些简单的方法给大家一起分享！也真心希望体能在以后的打球过程中起到作用！