我本来打算随着培训随着给大家谈系统的体能训练呢！没有想到涉及到的东西太多！等我稍微捋顺一下在分享给大家！抱歉！

    这次真的让我了解体能的概念！我想通过自己来尝试看看效果！我会时时把我的感受讲给大家！望大家给提个意见！