A、握手观健康

①伸手看对方；                  

a拇指与食指张开30度以下者，主其人：小心、谨慎、保守。一般身体比较弱些。

    b拇指与食指张开成45度角时，主其人：灵活、适应能力强，爱好自由自在，独立能力强，一般身体都比较健康。

    c拇指与食指张开成90度角时，主其人：大方、开朗、独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，一般身体功能比较旺盛，但往往肝火旺。

②手感看对方

a手感的对比：①手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，吸收能力差；

②手感热：主心肾阴虚，烦燥上火、失眠、多梦紧张；

③手感湿：主心脾两虚，心情压力，疲劳乏力；

④手感干：主肺脾两亏，皮肤干燥，容易感冒；

⑤手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见；

⑥手汗多：多为脾胃热，心火旺，精神紧张。

b手感的温度：①手感热：实热病（炎症）

②手指热：多见便秘，血粘稠，三脂偏高，血压高；

③手掌热：心火旺，多见失眠多梦，心烦、口干、口苦、咽炎等；

④手掌凉：可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，月经不调等。

⑤手指凉：多为血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦，心跳、心慌、头脑不清，头晕头痛。

c寒热交错：多其热天怕热，冬天怕冷，食热上火，食凉觉寒，上热下寒。

阴阳失调：虚不受补，月经不调，心烦心燥，失眠多梦，容易上面咽喉痛，下面手脚凉等，内分泌失调现象。

手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。

③手掌的软硬；

①          手掌软：a手掌厚而有力，富有弹性，多精力充沛，体质强壮，适应力强。

b手掌厚而无力，弹性差，多精力不佳，疲劳乏力。

c手掌软细薄而无力，精力衰退，体质多病。

②   手掌硬：手掌肌肉硬直，缺乏弹性者，手掌硬直而瘦者，多消化系

   统功能问题，凡事多固执，缺乏应变能力。

掌硬如铁，奔波不歇！

手掌如绵，闲且有钱！

B、手指观健康

（一）拇指：关连肺脾a大拇指过分粗壮，心情偏激，易动肝火（主全头痛）

b大拇指扁平薄弱，体质较差，神经衰弱。

c大拇指还可以检查性功能的状况。

d拇指的大鱼际可以提示心肌的状况。

e拇指指关节缝出现青筋容易发生冠心病。

f拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病。

g拇指掌节①上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱。

②上粗下粗者吸收功能好，减肥效果较难。

③拇指中间有横纹吸收功能较差。

（二）食指：关连肠胃（主前头痛）

     青筋：食指过三关表示危症

（三）中指：关连心脏（主头顶痛），中指指关节缝“青筋”脑动脉硬化、中风。

（四）无名指：关连肝胆：三焦、内分泌（主偏头痛）

（五）小指：关连心肾（主后头痛）小指过三关人逢绝处也能生。

（六）观指形：①指的强弱；②指的曲直；③指的长度；④指的软硬

⑤指的血色

（七）指形的规律

      ①指的粗大短

②尖长细的指形                    

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，

揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：

①手太阴肺经；②手阳明大肠经；③手厥阴心包经；④手少阳三焦经；

⑤手少阴心经；⑥手太阳小肠经。