昨天（12月14日）早晨，朋友秦君给我发来了一个由清华大学心理学教授彭凯平讲述“掌握了规律就能获得幸福”的视频。在视频中，彭教授谈到：“中国寿命最长的两个群体，一个是中国科学院院士，平均寿命82岁。”接着他就讲院士们之所以长寿的原因，是因为他们破解了自然规律……中国寿命最长的另一群体是哪一个？他没有讲。出于求知、解惑，我打开网页查找，原来是中国的国医大师！

所谓“国医大师”， 是中医药工作者的杰出代表，是中医药行业的最高荣誉。‌这一称号，是由人力资源和社会保障部、国家卫生健康委员会和国家中医药管理局共同评选，每届评选出30位在中医临床、中药工作等领域作出杰出贡献的专家。国

医大师

的评选标准非常严格，要求候选人必须具备高尚的医德、深厚的中医药理论造诣、卓越的学术成就，以及在行业内的影响力；候选人需从事中医临床或中药工作55年以上，并在群众中享有很高声誉。自2009年首届评选以来，已经评选出四届，共有120位专家获得这一荣誉称号。评选出来的国医大师，享受省部级先进工作者和劳动模范待遇。陕西省有四位，他们是：第一届的张学文（陕西省中医药大学）； 第二届的郭诚杰（陕西省中医药大学）；第三届的雷忠义（陕西省中医医院）；第四届的杨震（西安市中医医院）。

鉴于国医大师的评选条件中，要求需从事中医临床或中药工作55以上。这就决定了每位国医大师的年龄，大多会在80岁以上。古代最长寿的老中医是孙思邈，现代最长寿的老中医都有哪些呢？据我查到的资料，在120名国医大师中，百岁以上已故的有：邓铁涛，1916～2019，103岁；干祖望，1912～2015，103岁；路志正，1920-2023，103岁；朱南孙，1921-2023，102岁；夏禹甸，1913～2017，104岁；罗明山，1867～1983，116岁（四川德阳人，是目前已知除孙思邈之外最长寿的老中医）；吴定元，1886～1991，105岁；李少波，1910～2011，101岁；钟一棠，1915～2016，101岁；卓传铭，1906～2007，101岁；谷铭三，1904～2003，100岁；韩百灵，1909～2010，101岁；邵经明，1911～2012，101岁；吴定元，1886～1991，105岁；李少波，1910～2011，101岁；钟一棠，1915～2016，101岁；刘云鹏，1910～2014，103岁；韩百灵，1909～2010，101岁。

还有近30位截止2023年就已超过百岁，仍然健在的有：颜正华，1920～；李辅仁，1919～；陈彤云，1920～；李国维，1920～；涂绍川，1919～；陆芷青，1918～；韦廷宣，1913～；殷宝霖，1918～；刘韵远，1917～；于鹄忱，1919～；王云铭，1918～；王允升，1915～；姜通，1910～；胡翘武，1915～；陈景河，1917～；贾堃，1919～；黄荣活，1918～；梁宗翰，1914～；罗克聪，1909～；林品生，1917～；陈宜根，1919～；康郎仑，1904～；李鸣皋，1918～；赵炯恒，1914～；李昌源，1916～；杨少伯，1916～；刘惠良，1905～；张东海，1920～；张德修，1913～。

除了上述百岁老中医外，还有许多年届耄耋的名老中医，没有统计在内。总的讲，中医师长寿的很多。这就引出一个问题：为什么包括国医大师在内的名老中医会成为一个长寿群体？这是很值得分析、研究的课题。根据我的认知觉得， ‌国医大师之所以能够长寿，首先他们都是有着多年临床经验的医生，都懂得人类致病的内因（内伤七情）和外因(外感六淫)，知道自己属什么样的体质，能“治未病”，能防患于未然；纵使得了病，治疗起来也能得心应手，药到病除。这就为他们的健康长寿，奠定了基础。其次，国医大师们能很好地根据健康要求，安排饮食，安排作息，会适度参加运动，会保持良好心态，不发怒，不生气。这都是国医大师们独有的延缓衰老、延年益寿的“秘方”。

 中医经典《黄帝内经·上古天真论》记录着这样一段文字：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这是在先秦时期行之有效的养生之道，我们的国医大师都会熟读，也必然会作为行动指南，落实在日常生活中。我们的国医大师懂得医道，又熟悉养生之道，能不长寿？