昨天（11月29日），西安迎来了少有的晴好天气，最低气温2°C，最高温度12°C,没有雪、没有雨、也没有风，晴空万里，暖阳高挂。下午3点，由西安体育学院离退休工作处组织的、一年一度的“离退休教职工冬季健身走活动”，在含光校区第一田径场开走。超过400名离退休教职工（约占离退休教职工总人数的80%）参加了走步活动；其中年龄最大的94岁。活动由离退休工作处李倩副处长主持。开走前，朱舰处长宣布了健身走的相关规定和要求；学校党委张副书记作了简短讲话，衷心希望全体离退休老同志，能持之以恒地坚持健身走，走出健康，走出快乐！最后，李倩副处长一声“开走”，全体参加者就根据年龄段分组情况有序前行。

学校离退休工作处每年组织健身走，体现了学校各级领导对离退休教职工健康情况的关注，以此为契机，提醒和督促离退休同志，在严冬季节不忘健身。离退休教职工也借此机会，与平时难得相遇的同事、同学、老师，相见叙旧，握手言欢。住在校外的，接到电话赶来了；有两位行走不便的，坐着轮椅也来了。田径场上的短暂相聚，让我们这些年龄比较大的老教工，难免五味杂陈、百感交集。环顾四周，去年还参加过健身走的同事、朋友，今年不见了。这些人，有的卧床不起；有的撒手西去。待到明年，不知道又会少了哪一位。明明知道这是生命规律，但想起多年的交情，难免伤感。

在开走前，我也看到不少新面孔。这是近几年退休的教师和职工。其中有不少是77年、78年入学的学生，我还给他们授过课，毕业后留校任职。一晃30多年，如今，他们也走进了退休队伍！面对这些新入列的“老”同志，你不服老也得服老。这是不是也叫“长江后浪推前浪”？

学校离退休办公室每年举办“健身走”活动，倡导和鼓励离退休教职工投身健身走，非常明智。走步（健身走），早被联合国世界卫生组织认定为世界上最好的运动。健身走，不受年龄、时间、场地限制，不需要任何运动装备，不容易出运动事故。在良好环境下，结伴而走，不仅健身，而且能促进人际交流，欣赏自然美景，进而陶冶身心。这对于步入老年行列的离退休人员，真的是一项非常适宜的活动。

走步的健身意义，对体院的教职工来说，是不言自明的事；主要问题是要持之以恒。我衷心希望我的同事、朋友，不懈怠，不中断，坚持天天走，收获健康，收获快乐！

（附录照片，系由原离退休工作处处长邱方正同志拍摄、提供，谨此致谢！）