昨天（7月12日），我写了一篇《养生先养脾胃》的博文，意犹未尽，还有必要再谈谈有助于调理脾胃功能的神阙穴。

神阙穴，是人体的一个重要穴位。什么是穴位？学者的解释，是指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针、灸或者推拿、点按，刺激相应的经络点治疗疾病。穴位，又叫腧穴，是中国文化和中医学特有的名词，多在神经末梢和血管较多的地方。针灸史告诉我们，发现穴位并用以治疗疾病，可追溯到新石器时代。在那个年代，我们的先人，利用金属针具或艾炷、艾卷在人体特定的部位进针施灸，

用以治疗疾病，解除病痛。春秋战国时期，针灸疗法已经相当成熟，出现了不

少精通针灸的医生，例如被誉为“中华医祖”的扁鹊；秦汉时期的《黄帝内经》，详细描述了针灸的理论与技术，标志着针灸学理论体系的初步形成。随着时间的推移，针灸学不断发展和完善，逐渐形成了完整的理论体系和实践方法，成为中医学的重要组成部分之一。据专家统计，人体周身已经发现了大约有52个单穴、50个经外奇穴、309个双穴(共618个)，总共有702个穴位；神阙穴是其中的一个单穴。

上世纪六七十年代，我利用空余时间，自学了一些针灸书刊。从学习中了解到，神阙穴在肚脐中部（见附图），取名为“神阙”，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，使得胎体逐渐发育，变化莫测。神阙穴不是指一整个肚脐眼,具体是指肚脐的里面凹进去的那个窝。肚脐是脐带脱落的部位，屏障功能最弱，最容易着凉，且容易遭遇病毒侵入。肚脐和腹部其他的位置不同，肚脐下没有肌肉以及其他脂肪，下面的血管比较丰富，而且肚脐又是腹壁的最后闭合处，敏感度比较高，所以寒气就容易从这个地方侵入，从而诱发疾病。我们在夏天睡觉时，其他地方可以不盖任何东西，唯独要盖肚子，就是预防肚脐着凉。年轻女性经常穿露肚脐的衣服，就容易因为受凉而让血管收缩，导致月经血流不畅，久而久之就会引起宫寒，出现痛经、月经不调等症状。

神阙穴可以用于保健，也可以用于治病。一些针灸书上说 ，针灸的功效，可以培元固本、回阳救脱、和胃理肠。就是说，通过艾灸，既能回阳救逆、开窍苏厥，还能强健脾胃、理肠止泻。神阙穴，不能用针刺，只能用艾灸。

1972年暑假，我们20几位到淳化县爷台山学校农场参加夏收的教职工，同住在半山坡上兴建的大房子里。天气比较热，大多裸露身子睡觉，不盖肚子，结果多半受凉腹泻。在一时买不来止泻药品的情况之下，我在住房周围，采集了一些枯干的艾叶，揉末，做成小球，备用。然后，从厨房找来生姜，切成小片，放在每个患者的肚脐眼上；在生姜片上，再放上事先做好的艾球，点燃后，热气经生姜片渗入到胃肠部，进而改善胃肠功能。我给每个患者分别灸了2-3个艾球，收到奇效，再不拉肚了。你说神不神？

我在家里，也有用艾灸治好腹泻的案例。多年前，家人拉肚子，吃了不少止泻药，收效甚微。我知道后认为，这可能不是因细菌感染而导致的腹泻，所以吃抗生素不对症，没用，可能是脾胃受寒。于是，我让他买来艾条，对准肚脐眼熏灸，每次20分钟，熏灸两次后，腹泻告停。

有材料报道，艾灸还可以调理心肾不交 。存在心肾不交的人，往往会出现心慌、失眠、健忘等症状,通过艾灸神阙，症状可以得到改善。这是媒体报道说的，我没有试验过，但我相信艾灸神阙，可能会收到效果。我虽然没有过用艾条治心肾不交的体验，但我倒曾有过给同事用艾条灸好在颈脖上的淋巴结后的喜悦（一天一次，3个星期后，肿块消失）。这是意料不到的。不要小觑艾灸，它花钱不多，却能治疗不少病痛呢！