《中国老年人权益保障法》规定：“国家和社会应当采取措施，健全对老年人的社会保障制度……实现老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐”。昨天（4月26日），我在“朋友圈”谈了谈“老有所乐”，今天，接着谈谈“老有所学”。

“老有所学”与民谚“活到老，学到老”的意思基本相似，与“终身教育”的含义，也大体相同，都说明人的一生都离不开学习。有人把人的一生划分为年轻、中年和老年三个年龄段；这三个年龄段，学习目的，各有不同：年轻时，学是为了求知，为了理想；中年时，学的目的是为了弥补不足，有所作为；老年时，学的目的则是为了适应社会发展，安度余生。

人的一生应该不断地学习和进取。“老有所学”，强调了终身学习的重要性，提醒我们无论年龄多大，都应该持续地接受新的知识、经验和技能。只有通过不断地学习，我们才能够适应社会的变化和发展。老去是生活的常态,学习是保持年轻的秘诀。“老有所学”， 不是为了得到一个新学历或新学位，而是通过学习，既学习掌握一些新知识和新技能，又从中陶冶情操,，品味人生，何乐而不为？

“老有所学”学什么？不好说。有人喜欢继续搞自己的专业，有人喜欢学诗词，或学书法，或学画画，或学烹饪，或学刺绣……五花八门，不一而足。根据我退休后30年的感悟，不管你喜欢学什么，都不应该忽视两个方面的学习：一是时事政治方面的学习。要经常阅读报纸、收听新闻联播，借以学习党的路线、方针和政策，保持思想与时俱进；二是养生保健知识的学习。养生保健应该包括两方面 ，即运动健身和医疗保健。退休后，我学了一些运动健身知识。我了解到，运动项目，要随着年龄增长而有所改变。六七十岁时，我就逐步不练速度、不练耐力了，而主要练练柔韧和力量。老年人练柔韧，不仅能使身体保持较好的柔韧性，而且在生活中动作灵活，肩、膝、腰等关节的扭伤很少发生，也很少得运动系统疾病。力量练习，则可以维持肌肉的质量和力量 ，从而降低跌倒或受伤的风险，还可以促进骨骼的健康，以及延缓老年人肌肉流失。退休后，我还自学了一些医疗保健知识。平时出现一些小毛病，不必到医院，自己根据症状，到药店买协中成药即可。中医治病讲阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八个纲领。我们只要学会辨别“寒热”，就多少能买到对症的中成药。

“老有所学”，不仅是老年人自我提升的需要，也是社会发展的要求。活到老，学到老；生命不息，学习不辍。如何？