《中国老年人权益保障法》规定：“国家和社会应当采取措施，健全对老年人的社会保障制度……实现老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐”。今天，暂不谈“老有所养、老有所医、老有所为、老有所学”，只想谈谈“老有所乐”。

“老有所乐”，“乐”什么？《保障法》作了必要的阐述：“老有所乐，包括开展适合老年人特点的文化、体育活动，使他们安度晚年”。我们学校“离退休工作处”遵照《保障法》要求，在校内的3个生活小区，各分设了1个“离退休教职工活动室”，提供台球、乒乓球的活动场所和活动器材，还有电视、麻将、象棋等娱乐用品；每年还举办“冬季健身走”。

我不喜欢麻将、棋类活动，因而也就没有学会参加这些活动的技能，比较习惯于走步、柔韧、力量方面的一些身体练习，从运动中寻找快乐；有时也喜欢从阅读、写作中获得一些乐趣，但更多的喜欢从“含饴弄孙”中，获得“天伦之乐”。

什么是“含饴弄孙”？“含饴弄孙”（饴：麦芽糖），是指含着糖逗小孙子玩，形容安享晚年闲适愉快的生活。什么是“天伦之乐”？ “天伦”，原指自然的道理；现在都用以代指父子、兄弟、爷孙等亲属关系。“天伦之乐”，就是指有血缘关系之间人员的乐趣。对于退休老人来说，“天伦之乐”，更多地表现在老一辈与小一辈之间的乐趣。我们学校离退休职工中，大都当上了或“爷爷”、或“奶奶”、 或“外公”、或“姥姥”了。空闲时间，少不了与孙辈同乐。“牵孙比昔牵儿喜”，拉着孙子比过去拉着儿子更高兴。这就是通常说的“隔代亲”。“怀抱乖孙电脑前，一双小手不得闲。探身先把鼠标抢，又与爷爷夺键盘”，则活灵活现地表现了爷孙之间在电脑前抢夺鼠标、键盘的快乐。难怪有人赞叹 “天伦之乐尽逍遥”！

我90年代初退休后，也有过爷孙两代人的生活经历。我先后陪伴过外孙女、孙子一起看动画片，一起讲童话故事，一起学游泳、学书法、学健美；我陪她（他）们长大，她（他）们也陪我变老。如今，孙子辈都长大了，而且有的已经有了孩子。我的“天伦之乐”重心又转到了重孙辈身上了。

2019年2月，第一个重外孙小可乐出生以后，我的心思一刻也没有离开过他。我通过“朋友圈”，为他记录成长过程中的点点滴滴，关注他音容笑貌、行为举止的时刻变化；我们之间的住处相距比较远，见面机会不多，但会通过视频相互“沟通”。现在5岁了，上幼儿园的中班了。如今开通视频后，小家伙第一句话，往往是先叫“太爷爷”。一句稚嫩的叫声，让我感到温馨、欣慰和高兴！

2022年8月，第二个重外孙来到地球村，我们昵称他为二牛。我在喜欢小可乐的同时，也喜欢小二牛。二牛最大的特点就是爱笑。            笑不离口。我在2023年5月的“朋友圈”，专门写过《二牛的笑》。最近他妈妈先后发来了二牛笑的照片，有的笑得腼腆，有的笑得开怀。看到他笑的照片，我也跟着他乐。

“老有所乐”。我有许多可供选择的“乐源”，但我更爱“含饴弄孙”式的“天伦之乐”。