根据我多年的学习、观察，一个人能活多久，不是有什么“养生秘诀”、有什么菩萨保佑、吃了什么营养补品决定的。按照生命发展规律，每一个人，终归会离开人世，只是时间迟早而已。有人把想活得长久，比喻为是一项系统工程，要有来自个方面的合力。世界卫生组织研究认为，人的寿命长短，取决于五个方面的因素，即遗传因素（占15%）、生活方式因素（占60%，包括饮食、运动、生活方式）、气候和环境因素（占7%）、医疗条件因素（占8%）和社会因素（占10%，包括婚姻、职业、社交等）。几年前，不少地区，以省或市或县为单位，如江苏省、浙江省、安徽阜阳市、广西巴马县等，对百岁老人的长寿之道进行过调查，希望能找到具有推广意义的长寿方法。结果事与愿违，没有找到多少可供推广的养生之道。这也难怪。生活经历不一样，遗传基因、生活习惯又不尽相同，他们长寿之道的共性就不会多，除了“想得开”、“不爱生气”外，老人与老人之间的“活法”都不一样，不爱运动、爱吃肥肉、爱喝酒的老人还不少。

最近，有一个介绍湖南104岁老人（女性）生活现状的视频，在各地广为流传。老人共生了三男、三女，现在还能谈笑风生，行走自如，且每天都要打牌，每天还能帮女儿看店，卖商品。她的养生之道就是“豁达”，打牌输了不难过；每年都要给儿、孙、重孙辈发压岁钱，每人发100，今年要发200。又据网上介绍：重庆的甘少奎（女）老人，生于清末，现年113岁。问她怎么能活过百岁？她的回答很简单，就是每天要喝酒、吃肥肉。网上介绍，苏格兰长寿老人嘉兰，在她109岁生日那天，有人问她长寿原因，她说了两条：多喝粥，少碰男人（她终生未婚）。可我国已故文坛老人文怀沙，曾先后结过5次婚，照样活到108岁。

长寿没有秘诀，只有长寿的方法和途径，即通常所说的长寿之道。我有一位忘年交庆君，在看完我写的一篇质疑“世界卫生组织长寿秘诀”的博文后，在“评论”区里写道：“看到秘诀二字，第一反应就是江湖骗子。”他说得很对！“秘诀”二字不是随便能用的。所谓“秘诀”，按“百度”的解释是：“为了达到某种目的而采取的不公开的技巧、方法和策略。”对照这个解释，就以一些人捏造的所谓世界卫生组织公布的20个“养生秘诀”，除了“异性拥抱”外，其余19个“秘诀”，都能在《黄帝内经》，或在《千金方》；或在《本草纲目》；或在《道藏》里找到，哪里是什么秘诀？在中国，我们的古人，非常重视养生，也非常善于积累养生经验。中国人多，研究养生的医生，研究养生的宗教界人士也多，因而，人们可供选择的养生方法也多。从这个意义上说，养生、长寿有方法，就是没有“秘诀”。