去年，在防控新冠肺炎疫情期间，我收到了一张女儿给我发来的运动健身照片：在郊外公路上“轮滑”。照片显示，她身穿一套运动装，腰间缠了一件外套，戴帽子，戴口罩，还摆了一个“姿势”，显得英姿飒爽，神采奕奕。看到后，很惊喜！惊的是，我从来没听说过、更没有见到过她练“轮滑”，怎么一下子就能在公路上“狂奔”？喜的是，她在防控疫情期间，还能坚持健身，戴着口罩，跑到郊外活动！

女儿从小喜爱运动，且多少有点运动天赋，动作协调，反应灵敏。在求学期间，曾获得过学校运动会上田赛和竞赛项目的奖项；她也坚持了一段时间的“呼啦圈”活动，腰肌、腹肌都得到了锻炼。近几年，因为工作忙，据我所知，只在工余时间，在附近操场走步，不再有时间进行一些别的运动项目了。我不知道她怎么爱上了“轮滑”，而且平衡能力、控制能力都还不错。我没有听她说过练“轮滑”的事，莫非又是“无师自通”?

健身，贵在坚持。在防控疫情期间，要想运动健身不间断，在观念上要有所改变，即因时制宜，因地制宜，不拘一格，只要能活动身体就行。我在“足不出户”的管控期间，就在家里活动，地板、沙发就是运动场，茶几、桌椅就是运动器械，照样练柔韧、练力量；有时候，也跑到楼顶走走步，做做操。因为不追求必须在操场才能锻炼这个老观念，这就让我在防控疫情“足不出户”的情况下，没有中断过运动健身。

在防疫期间，女儿到郊外“轮滑”，说明她在特殊时期，也有着一定应变能力，能因时制宜，因地制宜。我还希望她除了到郊外活动外，在办公室，在寓所，也要充分利用零碎时间，不管通过什么方式，活动活动筋骨。我国的老体育家、原清华大学教授马约翰，曾在五十年代来西安。他在一次报告中讲过一句很精辟的话，到今天我还记得清清楚楚。马老师说：“动物动物，就要动；能动，身体就获益”！说得很直白，但很管用。几十年来，马老师这句话，一直引导着我在健身路上不停步。环顾四周，我深切感到：运动不是万能，但不运动却万万不能！