前天（7月22日）上午，我收到了老朋友都君转发来的一个视频《年轻》，作者为塞缪尔. 厄尔曼，由刘声朗诵。

《年轻》（英语叫YOUTH，也被译成《青春》），是塞缪尔.厄尔曼写于1917年的散文、400多字。作者认为，所谓青春，“不是年华，而是心境；不是粉面、丹唇，而是坚强意志，恢弘想象和炙热恋情；也是生命深处的一股清泉”。在作者看来，人，并不是随着岁月的积累而衰老，而是随着没有理想而老去。有希望，就有无限青春；一旦内心深处被悲哀、忧伤所笼罩，就会因不再有朝气而衰老。就如作者在文中所写的那样：“年岁有加，并非垂老；理想丢去，方堕暮年”！作者还认为：“你我心中都有一台天线，只要你从天上人间接受美好、希望、欢乐、勇气和力量的信号，你就青春常驻，风华长存”！

这篇像诗一样的散文发表后，激励了不少国家、不同阶层的年青一代，许多人都把它当作座右铭。2000年前后，《年轻》传入中国，也掀起了一股阅读热。我也是在那个时候，在报纸上阅读过《年轻》。阅读过后，也曾经激动过。从那时到现在，一晃十几年，前天，突然收到朋友发来的视频，让我有机会重温《年轻》。我从头到尾，认真聆听了一遍，仍然为之激动。十几年前，70来岁，以我现在的眼光看，似乎还在“风华正茂”时期，还有计划，还有抱负，还以奥斯特洛夫斯基的名言自励：“当他回首往事时，他不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻”。从那时起，我继续用自己的行动，展示生命的活力。展现的方法，就是每天坚持学习、写作、运动、健身，积极参与社会活动。我不会下棋、打牌，也没有“谝闲传”习惯。我不焦虑、哀伤，努力做到乐观、向上。从2010年起，我不定时地写些博文。写到2018年时，我的大外孙女帮我结集出版（上下册），取名为《留住回忆》（见附图）；从2018年起，由不定时写，改为每天写一篇。写博文，从定题、构思、查找资料，到敲打成文，是一个学习和活动手、脑的过程，受益匪浅。微博题材广泛，大多属于所见、所闻、所感之类的东西，也写一些重大事件。例如，2021年7月23日—8月8日32届东京夏季奥运会期间，我连续写了15篇东京奥运会“花絮”；2021年12月24日—2022年1月24日，在西安“封城”期间，连续写了33篇“封城记事”；2022年2月5日—2月21日北京冬奥会期间，我连续写了17篇北京冬奥会“花絮”；2022年3月4日—3月13日北京冬残奥会，我连续写了6篇北京冬残奥会“花絮”；2021年9月15日—9月27日在西安举行的第14届全国运动会，也陆续写过博文。作为体育人，我有义务宣传体育；在宣传的同时，也让我更好地了解各项运动的竞赛规则，以及我国目前竞技水平。除了写博文以外，我也积极参加学校离退休工作处组织的学习和文娱、体育活动，包括参加每年的“健身跑”、“红歌比赛”和话剧演出等（见附图）。我每天坚持户外运动，活动了身心，也结交了朋友。多年不间断地投身运动，我赢得了健康。身体没病，自己不受罪、家人不受累，国家不花钱，何乐而不为？

毕竟年龄大了，要承认老，但我不愿自暴自弃，不愿因年龄大而什么事都不敢做，宅在家里看电视。厄尔曼说得好：“岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必至灵魂；忧烦恐惧，丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰”！我不愿抛却“热忱”，我不想走向“颓废”！我相信：心若年轻，岁月不老！