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运动塑造生命

(2012-05-29 18:20:54)
标签:

儿童健康

智力开发

网瘾

电子产品

触觉

运动

社交自闭症

舒肤佳

育儿

分类: 早期教育

运动塑造生命

 

《舒肤佳中国城市儿童户外活动状况调查》的结果令人担忧,中国孩子户外活动不足,周一到周五孩子们放学后,每天的户外玩耍时间仅1个小时,平均每四个孩子中就有一个孩子(27.5%)户外活动不到1小时;看电视、玩电子游戏挤占户外活动和睡眠时间,这应该敲响警钟。平时,看电视玩电子游戏以及上课外辅导班的时间分别将近1个小时,有12.45%的儿童每天看电视玩电子游戏的时间超过2小时,多达48%的儿童周末超过2小时,这一数字到寒暑假上升到61.4%。在《中国青年报》近期的一项调查显示,73.9%的受访者表示身边经常参加体育运动的青少年不多。为什么经常参加运动的青少年越来越少?排名第一的原因是“沉迷网络游戏等不健康的娱乐活动”(65.3%)。


看到这样的报告,我更加坚定这样一个观念:发达的电子产品是人类退化的起始,让人类远离生命的本真


从三个方面来说:


首先,运动塑造生命。人类婴儿刚出生的时候,脑里的神经元有上百亿,但是这上百亿的神经元之间没有多少联系,需要与外界的互“动”来建立链接,进而形成“图谱”,让我们成为有个性的人。“动”让我们积极参与到生命过程当中,感知到自己的存在和价值;而缺乏对生命感的体验,人会像枯萎的花朵一样,抑郁沉沦,没有方向。


积极的户外活动可以帮助人们在“动”的过程中更好地体验生命,而电子产品却将人类牢牢地固定在静止的状态中,被动地接受外界的输入。因缺乏运动而产生各种各样的健康问题,这一点已经有无数科学验证,此不赘述。


其次,人类是社交型动物。著名人智学医疗专家米凯拉博士的讲座,涉及自闭症儿童的治疗,她向我们示范什么是自闭行为时,捧起手机专注地拨弄,说,“我现在表现出来的,就是典型的自闭行为;因为我已经和周边的环境切断了联系。”接着她提到我们近年来经常目睹的现象:一桌子年轻人聚会,却毫无相互之间的交流,每个人都在专心致志于手中的电子玩意儿——手机、爱拍、笔记本电脑。


电子产品让人们越来越“宅”,如果儿童早期迷恋电子产品,缺少户外活动,很可能今后陷入人际交往的障碍中。更有甚者,也许会成为精神官能症患者,难以在真实的人际社会中生存。我们忧虑地发现:电子产品正在培养一大批后天的“社交自闭症”儿童、少年、青年,以及成年人


在舒肤佳全球调查中发现,80%的妈妈认可户外活动对于提高孩子社交技能益处最大。事实上科学也有足够的论证:充足的户外活动会让人类享受来自大自然最直接的馈赠——阳光!阳光有利于抑制人脑中一种叫松果体分泌的褪黑素,而这种激素通常让人情绪低落。褪黑素得到抑制,人便会有愉快的情绪,减少抑郁发生。


第三点,人类通过感官与世界联接。而电子产品却将我们与外界割离,从我们最基本的触觉开始。


触觉是人类最基本最重要的感觉,它运用了我们身体上最大的器官——皮肤;而对于触觉最重要的身体部分,就是我们的手。我们手上的神经分布是最密集最丰富的,手是身体上最敏感的部位,触觉是我们出生之后最先发展的感觉。大自然这样安排我们的双手,是有深远意义的:灵巧的双手才能带来灵巧的头脑


遗憾的是,目前越来越多的儿童,无法正常地发展其触觉,因为他们每天闷在屋里花费大量时间玩弄触屏电子产品。比起那些经常到室外去活动的儿童,这些迷恋电子产品的孩子会更没有界限的感觉,不能通过真实体验得到正确的触觉感,久而久之,触觉就会变得愚钝。


而触觉首先引发的,是情绪反应。触摸的东西越真实、种类越繁多,我们的情绪越丰富。一份由比利时儿童及社会研究中心审查的文献发现,户外活动帮助儿童更好地了解对与错,同时令他们接触不同等级的社会互动。


我至今抗拒触屏类手机和iPad,因为它不给我们真正的触觉;长期使用此类产品,我们最基础的感觉——触觉,会逐渐退化,我们的头脑也会随之而变得愚钝。我顽固地守着可以真正触摸键盘的手机和电脑。同时,我每次去清华大学进行一整天的家长培训讲座,我的每一场全天工作坊,都完全不使用PPT。因为真正的学习,需要我们使用双手,付出劳动(即前文提及的“肌肉+骨骼+神经+感官的全方位参与”),而不是拷贝幻灯片就行了。


中国儿童不是唯一的受害者。英国专家Aric Sigman医生在最近向议会提交的长达25页的研究报告中详细列举了电子产品对儿童健康的各类危害,声言“屏幕时间已成为严重的医疗问题……如果我们继续无视日益增长的相关证据,我们将最终为本时代最可怕的医疗丑闻负责。


别以为让孩子闷在屋里打电动不骚扰你让你落得清闲,看到他颇有兴致地用小手指划着iPad你还洋洋得意……一旦孩子上了电子产品的“瘾”,痛苦的日子就在后头等着我们呢!但愿越来越多的家长对此问题有清醒的认识不要让我们的孩子沦为验证这一事实的小白鼠

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