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　　如果你下班后匆匆赶去参加一个酒会，因来不及化妆而素面朝天，身处衣香鬓影、环佩叮咚的氛围中，心中忐忑窘迫的你恐怕很难气定神闲、应付裕如。素面朝天本身没有问题，有问题的是与环境的反差。
　　今天，每位女性都在生活中扮演无数个角色，是选择素面朝天还是轻施粉黛抑或浓妆艳抹并不重要，最关键是要“合适”，能够与所处场景互相配合，即令自己充满自信，也显示出对他人的尊重态度，任何时候都会让人感觉舒服，如沐春风。
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　　不知你留意过吗？你看到的名人或者明星上镜时往往都有一些常用的姿势。像当年的戴安娜王妃，她微笑的时候经常微微低头，眼睛往上看，这就是她的招牌动作。那一低头的温柔，令无数世人为之心动。
　　不管是身体前倾认真倾听，还是眼神专注若有所思，每个女人都可以找到自己最美的角度，最具个性和美感的姿势。你可以对着镜子练习寻找，可以参考心仪偶像的举止，瑜伽、芭蕾等练习也可以助你拥有挺拔身姿和柔美线条。当不止一个人对你说“你这种姿态真美”时，你也许就成功了。当然，招牌仪态胜在自然，如果矫揉造作，让人感觉东施效颦，那就得不偿失了。
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　　与人交往时，你是信奉沉默是金做一个“闷葫芦”，还是做雄霸全场别人无插话余地的“超级喇叭”？有气质的你，两者都不会是。因为前一种情形未免过于寡淡，后者则聒噪烦人。
　　得体的谈吐就像优雅的首饰，为你的气质加分。很多方法可以帮助你达致这一点：你需要一点幽默，恰如其分的幽默，彰显着你的人生智慧；你也需要一些谈资，最新的资讯和大众话题会使你入时应景，你的独特爱好也可以为你制造话题焦点；而你和你的听众之间有效的互动，则是谈吐得体的关键。
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　　你可曾担心随着年龄的增长，岁月的纹路会慢慢盘上你的容颜？可曾忧虑动人的魅力也将随青春逝去？不必灰心，虽然我们无法停歇岁月的脚步，却可令魅力常驻。
　　高雅的气质，往往能令人忽略岁月痕迹而依旧感受你身上所焕发的魅力，因为这种魅力更多源自内心的境界。容貌终会不再年轻，而保持心理上的“年轻态”，则是长久焕发气质美的良方。年轻的心态，有助于你接受新事物，令你的气质常葆青春的气息，仿佛有源活水绵延不绝。充满朝气的成熟之美，能让你摆脱年龄的困扰。
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　　电影《爱君如梦》中，帅哥舞蹈老师对“丑小鸭”女主角说：“知道吗？你是最好的！”平常一句话给“丑小鸭”带来了莫大信心，使她最终成为美丽的天鹅。发现他人的优点，并不吝赞美，将使你的身边产生出一股强大的宽容、接纳的气场，令人们愿意走近你。
　　悦纳自己，对自己的优点、缺点都能理性看待，并扬长避短，则将使你的自我认知自信而笃定，内心平和安静。正所谓面随心变，相由心生，这样一个你，带给别人的感受自然非同一般。
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　　工作着，是美丽的，就像一位倾心看护婴儿的产科护士，我们觉得她是如此圣洁，忘我和专注为她镀上了金辉；游戏着，是美丽的，一个在过山车上放声大叫的女孩，我们会觉得她是如此轻舞飞扬，肆意挥洒着青春。这时的她们，心中已经放下了美丽，却变得更加美丽。
　　容貌美是天生的，而气质美则是后天修炼的。无论如何，这些都不要过于放在心上。如果以美丽自矜、自恋，或者因“不美”而自卑、沮丧，“美”就成为了你心中难以释怀的包袱。一个心中多负累的人，怎么能轻松、自在呢？想要美，放下美，看似矛盾，却是有道理的禅机。