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从EAP心理辅导培训想到的

(2022-08-25 08:23:10)
昨天组织进行公司全员心理健康辅导讲座,一个半小时,是王志英老师讲的,与压力共舞,老师讲的挺好,因为我是组织者,所以听的不怎么好,经常走神想写别的事,但不耽误把重点的内容都听了
前天是中国中铁济南赛区的EAP团辅大赛,九局四个选手参赛,表现都挺好,但没有得分很高的,可见各路选手都很不错,很多选手都选择了讲压力,从压力到焦虑到消极,这是一个过渡,昨天的团辅讲座,主要讲的也是压力,先测试我们压力值是多少,然后将压力的产生,如何缓解压力,现在对于我来讲,来自工作的压力很大,我已经从最初的感觉压力很大,到焦虑,到现在是消极状态了,好吧,刚才去四楼钱雨时那聊了一会天,这其实就是对工作的一种消极态度 。开始干活,今天一定要把总结拿出来 。

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