说说培训的事情吧，工会的企业民主管理培训，我讲的，可以说，准备三个月了，早就做准备了，一直拖到现在才讲，还是周五当天通知的，党办主任说正好书记不在，讲了吧，压力还小些，我说好，讲课之前，坐在会议室，洪书记说，还是中级培训师，我说开始没压力，您这样说我有压力了，培训一点半开始，一点十分，我去主席办公室，主席说到底现在有多少制度，现行的有多少，取消的有多少，我一一回答，主席说你都没有给我说清楚，思路这么混乱，怎么能给别人讲清楚，做事一定要认真，不能稀里糊涂，这都是很严肃的问题，我说是，好，回头我在看一下，主席又给我上了一会课，马上要到点 了，主席说几点讲课啊，我说一点半，主席说到点了，去吧，还说，你讲不到的地方，我给你补充。我走出主席办公室，长出了一口气，反复告诫自己，别因为别人的指责批评影响自己的心情，接下来的讲课一定要讲好，怀着这样的心情，我走进会议室，同志们都到的差不多了，讲课差不多20多分钟，我对自己的表现还是挺满意的，思路清晰，语言舒缓，也没有紧张，我讲完以后王主席进行了补充讲解。下课后，韩雪说孙姐，你讲的听明白，这回我听明白了，杨双说，管理制度培训这样讲挺清楚，与旧制度对照，讲解不同的地方，这样挺好，旭先说书记问我培训的效果怎么样，我说要给我美言几句啊，旭先说，我都美言，还说以后要建议有讨论环节，这样效果更好，我说对，回来以后我问明慧讲的怎么样，明慧说挺好，管理制度解读就这么回事，不涉及别的部门，别的部门也不爱听，就像纪委培训一样。授人玫瑰，手有余香，在我忐忑不安的状态中，我感谢那些给与我鼓励和支持的同事们，让我感受到温暖和安心。

周五下午四点的车，带着老公和程程去葫芦岛玩了一圈，很开心，特别是第二次看了海上日出，第一次还是在丹东大鹿岛，这次海上看日出比上次还要好很多，特别美。跟二姐一家人在一起特别舒服，我希望以后当我老了时候能和二姐在一起。

老公的身体大不如前了，这段时间还睡眠不好，我要带他好好调理调理，希望他能身体健康