什锦蟹肉棒沙拉_虫虫

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什锦蟹肉棒沙拉

(2023-09-02 18:14:04)

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分类：甜点小食

昨天发的蟹肉棒青瓜沙律，相对来说食物种类少一点，最常用于餐前凉菜，用来填饱肚子有点难。如果将黄瓜换成其他什锦蔬菜，那就不一样了，减肥期吃一盘，绝对饱饱的。

一、食材

二、做法

1、所有食材就这些，先将半个胡萝卜、2个水果黄瓜、1个红彩椒、1个黄彩椒切丝；

2、切丝的什锦蔬菜放入容器里，表面倒入撕好的蟹腿肉；

3、容器里倒入2茶匙盐、2汤匙白糖、2汤匙味淋、5汤匙米醋、1汤匙生抽，适量白芝麻拌匀放入冰箱冷藏2小时；

4、装盘再加一点白芝麻，飞鱼籽，OK

三、超级啰嗦

1、从视觉效果上看，红色多了一点，红色彩椒可以少用一点，多一些黄瓜

2、我用了4袋蟹腿肉，每袋写着是72克

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