(原创文章未经本人同意禁止转摘）萌萌从出生以后一直很健康，极少感冒，也许是天天沐浴在爸爸妈妈的爱里，我们的爱给了她最强的免疫力吧。后来她一天天长大了，我们一家的烦恼也就从此多了起来。

那是因为她入园之后不断生病，有时刚刚在家调理好一入园后没几天又病了，这样反反复复几次，我深深怕了。每次她刚恢复好再入园时我就开始提心吊胆，一听到她有一星半点的咳嗽声便如临大敌，恐怕她又生病又会遭罪又会一次次让我心疼….那段日子真是难熬。朋友看我总是担忧便不断劝我说，孩子大点就好了，过了四岁就不太容易感冒了，别太着急别太担忧，孩子的免疫力会随年龄的增长一天天提高起来的，就像谁谁的孩子，原来也是瘦瘦的风一吹就要倒似的，看现在不也强壮得个小老虎！我知道朋友是好心安慰我，不过现在想想真得感谢她不断给我吃定心丸。

日复一日，年又一年，转眼三年过去了。以前的娇气娃渐渐长成了现在的健康宝宝，看着女儿小脸红润起来了，感冒次数越来越少了，我和萌爸总算可以安心工作，没那么多的后顾之忧了。在她成长的每一天都载满了我和萌爸的爱，这爱里有祈祷她永远健康的渴望，也有对她长大成才的希冀。但健康成长与成功成才相比，始终还是占据首位的，没有健康，一切都是虚无缥缈的。

中庸上说：天地位焉，万物育焉。大自然有她自身的规律，人类生存与发展也要有适合的规律。要让孩子生活有规律，起码要保证孩子要有充足的睡眠。我和萌萌商定，即使再好玩的游戏也不能玩超过九点钟，起居饮食都要遵守规律，这样对孩子和大人都非常好。每晚入睡前，我会她和一起阅读，然后给她做简单的按摩，最后在我的故事声中她甜甜地睡着。

生命在于运动，孩子也一样需要运动。妈妈们要多带孩子运动起来哦，这样既能增强体质，也能增加亲子之间的乐趣。平时我上班，孩子上学，没有时间玩，我就抓紧在周末陪她出去玩，和她一起欣赏大自然的四时风景，和她一起看落日夕阳，春天和她风筝，夏天一起去戏水，秋天爬山捡红叶，秋天一起玩雪赏雪，在大自然中散步，在花草树木中呼吸，既放松心情，又锻炼了身体，人生之乐，莫过于此吧。

要给予孩子充足的营养，这对时下的父母来说是件很容易的事，但你真的给了孩子最健康的营养吗？也许不一定。有的父母溺爱孩子，孩子爱吃的，从不节制，不家吃的也不引导或劝孩子均衡饮食。其实呀，孩子小，和她讲什么营养与均衡的大道理，她可能会听不懂。那就需要父母以身作则了，在孩子面前，你有良好的饮食习惯，孩子慢慢就会象你靠拢，向你学习。千万不要让孩子养成偏食挑食的坏毛病。孩子的成长其实跟成人是一样的，需要各种能量和各种维生素、微量无素等，注意营养要均衡，食物不能太单调，多吃蔬菜、水果和薯类、常吃奶类、豆类或其制品、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油、食量与体力活动要平衡，吃清淡少盐的膳食。这些最普通最实用的常识还是不能不顾的。或许每家都有自己的膳食宝塔，致于如何搭配，就看妈妈们如何具体用心来做了。

熬了一周，总算又到了周末了，我一大早就开始准备好吃的。呵呵，这个周末注定要厨房里过啦。俗话说："民以食为天"。吃永远是我们生活的第一需要，小宝宝更是尤其如此。我现在最希望的就是萌萌能健康成长，其他的都是次要。孩子能否成才虽然我的培养是一部分，但更多的是看她以后的造化。而健康，我完完全全可以给予和掌握，我会尽我的最大努力让她健康长大，因为健康是所有的前提。

最后一点不能忽视的，也是最重要的是要时刻关注孩子的心理健康。孩子心情不好，情绪抑郁也会大大影响健康的，所以孩子一入园就有病，很有可能和心情焦虑，不适应新环境有关，妈妈要做的是细心观察，耐心引导，好好帮孩子过渡好。就是孩子渐渐长大了，妈妈也要经常和孩子聊天，陪孩子谈心，多关注她的内心，不要以为孩子大了，没什么好说的了，或者一厢情愿地认为孩子大了，有自己的内心世界了，不再需要大人的陪伴了，而慢慢把精力全部转移到孩子的学习上面，反而忽略了孩子内心的成长，这样也会间接影响她的健康。不论孩子长到多大，她的健康快乐永远是第一位的，至于其他的方面是次要的，就象那句经典地话所说，皮之不存毛将焉附？

图/文/月翘楚