减肥减肥，女人永远的追求~。呵呵，其实减肥的真谛只关乎两大主题：饮食和运动。

今天总结12道有关饮食的减肥妙计。这些可都是营养师推荐、大明星曝光、成功者揭秘等等已经被证实有效的甩肉偏方哦。当然，至于你、我能否一举成功，还要看自己的决心和毅力了。别忘记，减肥事业贵在坚持！

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一、小份饮食科学减肥法

二、自制油醋汁成就沙拉减肥法

三、大S的七条瘦腿秘诀

四+五、减肥不受罪：两种很有效的代餐方法

           酸奶+绿茶粉               VS           蛋白粉+豆浆

六、有效率百分百又见效快的减肥吃法

七、纤维减肥餐的瘦身美容二合一功效

八、好莱坞女明星瘦身秘籍大曝光

九、茶水煮饭轻松瘦身

十、十款早餐快速提高减肥效率

十一、每月禁食一天，加速新陈代谢

十二、新搜罗来的：豆浆黄瓜减肥法

已经有许多人以豆浆黄瓜饮食法一个月成功减肥10斤以上。来，我们一起努力吧~

饮食规则：早餐和晚餐都以豆浆和黄瓜为主食（早餐还可吃些点心），午餐正常、但忌油腻。坚持一周即可看到明显瘦身效果，豆浆还能养颜防衰老。

最后祝大家国庆节快乐，玩得开心！窈窕一生！^_^