呵呵，我这段时间真的瘦了一些，不过瘦身成绩与娇韵诗瘦身美体霜之间有没有关系，并不是那么简单，且听我细细分析、慢慢道来吧。

娇韵诗瘦身/纤柔美体霜clarins body shaping cream 属于纤体、塑身、曲线雕塑保养系列，当时也有对另一款body firming cream 感兴趣，坦白说我不清楚两者的实质区别在哪儿，个人认为还是shaping更符合我的诉求，加上shaping更受好评，所以就从这款尝试起吧。

关于它的使用心得要分两个阶段。

第一阶段。

我之前认为瘦身霜比瘦身油使用方便，因为单纯从肌肤触感来讲，瘦身油哪怕吸收得再快，也必须配合按摩。瘦身霜就不同，只要愿意，随便涂上去就可以穿衣服了。

事实证明这种观点是错误的。瘦身霜使用说明里写得很清楚，需要配合怎样怎样的按摩，还有图例演示。但我一开始没管那么多，就是直接涂上去随便抹均匀了事~。这样使用了半个月，频率基本保证每天两次。呵呵，简单嘛。

它香味蛮浓的，擦上去凉凉的。顺便提醒，身体去角质利于产品的有效吸收。刚做完身体去角质时使用瘦身霜，那种沁凉沁凉的感觉可以维持很久---是吸收更好的表现。也许夏天缘故，沁凉感我觉得还蛮舒服的。

效果方面，皮肤很滋润、细腻、富有弹性。瘦身效果嘛，我在第一阶段没什么明显发现。

后来听娇家的BA说，一定要配合按摩呀！她说她也在用，每次都按摩将近半小时！于是我进入了第二阶段。

图中膏体看起来有点粘稠，其实并不油腻、好吸收。第一阶段用得很慢，第二阶段配合按摩就消耗很快了。

按摩手法：取膏体在掌心预热，腹部以双手交替划圈，大腿以双手环握推~。其余揉、捏、抓、推、按、压。没太多规律，主要力道足、时间上保证每次10-20分钟。起初半个月，我兴致勃勃，基本保证每天洗澡后如此按摩一番。

就是这半个月，有了比较明显的效果，裙腰、裤子的松紧程度会说话滴。^_^

但是，值得分析的是，按摩本身就是体力活儿，10-20分钟下来，不说流汗，也消耗掉许多卡路里。本来凉凉的膏体，按摩过程中会变热热的。反正瘦身霜一定要配合按摩，这点绝对是相辅相成的。绝不可能涂一涂就有神奇效果，说到底，自己的努力占主要因素。

呵呵，人懒没办法~，后来我的使用频率就慢慢降下来了，最近更很久没用啦。