呵呵，现代女人真幸福，心情好就下厨做好吃的~，心情不好就出去找好吃的~。心情好的时候，我们洗手做羹汤，积极利用现代方便炊具，使下厨越发省时省力又省事！巧手指数也大大提高呀~。^_^

南瓜排骨是我喜欢的排骨做法（看看以前的-青口汤遇烤小排），因为它用料简洁、远离油烟（无烟菜请看-发无烟味脸不油：精选20道无烟菜）、操作方便、味道可口。

做法好简单：小排骨洗净切块，加排骨酱搅拌均匀，放入冰箱腌2小时；南瓜去皮洗净切片；烤盘底刷油，先铺南瓜片，再码好排骨，放入350度华氏/200度摄氏烤40分钟即可。

洗排骨、切块、拌酱、洗南瓜、切片、码盘，动手过程真的不超过三分钟！

进烤箱前合影

出烤箱后合影

                              南瓜烤排骨

没错，这里面更好吃的是南瓜~   趁着烤排骨的空档，再煮道番茄+卷心菜=两分钟防晒汤。就这么轻轻松松，有荤有素又有汤。

慢炖锅和烤箱是我最喜欢的工具，因为它们最符合节省时间、简化步骤、保护双手、不需要照看、不影响美味等一系列懒人原则！下面精选利用慢炖电锅和烤箱的---

三分钟美食一箩筐：

    香辣海盐鸡翅（附吃鸡大法）           三分钟搞定三种美味虾 

    补血养血：木耳腐竹野兔肉           经典宵夜款：蒜茸起司焗青口

  香焗版鳗鱼饭：皮肤亮泽好帮手                不长眼袋的排毒汤

         一道汤喝掉黑眼圈                     舒压解疲花旗参鸡汤

    意外的惊艳：熏猪蹄卷心煮          一睁眼就有健康早餐吃的绝招

      不用烤箱的苹果烤鸡                  无油烧烤：水果鲜虾串串烧

             盐焗鸡爪                           超级简易版五香鸭胗

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