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早起的鸟儿做早餐

(2007-06-28 02:53:26)
标签:

美食

厨艺

早餐

黑莓

蛋饼

分类: 越吃越健康
周末通常都是一觉睡到中午,晃悠悠直接出外午餐了。但平时的日子里,早餐可不能忽略,无奈话梅太懒,都是一觉睡到自然醒。最简单的蒸品或煮品,和各式快餐店drive in的早点套餐常常是老公的解决之道。嘿嘿,以后要尽量做只早起的鸟儿,早餐,其实可以很简单,又营养。

 早起的鸟儿做早餐

酸奶拌黑莓---首先,早餐绝对少不了水果。美国女人爱吃酸奶yoghourt,超市里总是摆满各式各样琳琅满目的酸奶/酸酪制品,而且都是天然发酵的半固体状制品,话梅也很喜欢,最喜欢用来拌水果吃,木瓜,草莓,猕猴桃等等,想吃什么就拌什么......今天就拌黑莓blackberry好了。早起的鸟儿做早餐

 

下面这个创新蛋饼中间是片墨西哥卷饼皮,一般都是拿来卷菜用的,直接在上面打上蛋液撒上葱花小火稍微煎一下即可。吃的时候再撒些熟食调味粉。当然,那个卷饼皮可以换成很多食物啦,比如培根,火鸡片,火腿片等都好味。哈哈,那个颜色可不是话梅煎糊了,是全麦的啦。早起的鸟儿做早餐

简简单单,开吃吧,呵呵。

早起的鸟儿做早餐

 差点忘记还要有份营养饮品---蜂蜜牛奶煮麦片。
早起的鸟儿做早餐
 
 
 
 

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