台湾新生报 2009/09/29【记者苏湘云／综合外电报导】

开朗、快乐的人，减重比较不容易成功？日本心理学家发现，个性开朗，想法过于乐观、体态圆润的人对减重课程的回应比较差，减重较容易失败。反之，个性中带点负面思想的人，因为常担心自己的健康和外貌不尽理想，所以减重时也比较能持之以恒，也较能从减重课程中获益。

总共有一○一位肥胖男女参与研究，这些男女肥胖患者都要进行减重咨商课程，包括营养、运动等疗程。日本研究人员请患者在上课之前先填写问卷，了解患者的人格特质，等六个月之后，这些患者会再填写一次问卷。

研究结果发现，个性上比较自我的人在参加减重课程后，都拥有不错的成绩。另外，透过咨商，进而心生警惕的人也较容易减重成功。不过研究也发现，太过乐观、开朗，常有「水到船头自然直」想法的人特别容易减重失败。

对于太过开朗、乐观，较有自我主张的人，研究人员描述他们的自我像是一个「自由的孩子」。如果想减重成功，个性必须更愿意负责任，心态上也要如成人般谨慎，日本研究人员在「生物、心理与社会医学期刊」中发表这项研究。

研究人员解释，如果一个人总是看乐观面，就比较不会在意疾病威胁，也较可能放纵自己的生活，这样个性的人，在减重时，自然比较不容易成功。

光常点评：

反过来看，放纵的饮食也会导致没有节制的个性。现代吃到饱餐厅四处林立，让人多了许多放纵饮食的机会，人的个性也因而软弱无法自治，你我皆应深以为戒！