路透社 2009/09/25

（路透芝加哥24日电）美国研究人员今天说，以老鼠进行的实验发现，睡眠不足可能引发阿兹海默症（Alzheimer's disease），即最常见的老人痴呆类型。

这项刊登在「科学」期刊（Science）的研究，是首度发现睡眠与阿兹海默症有关的研究之一。

圣路易市（St. Louis）巴恩兹犹太医院（Barnes-Jewish Hospital）研究员，在基因改造后罹患阿兹海默症的老鼠身上，研究乙型淀粉样蛋白（amyloid beta）浓度，即阿兹海默症患者脑内囤积的蛋白质。

老鼠醒着时，脑中乙型淀粉样蛋白浓度上升，入睡后则下降。

进行研究的霍兹曼（David Holtzman）医师表示，研究人员阻止老鼠入睡时，情况更糟。

他说：「剥夺睡眠，显著地增加乙型淀粉样蛋白斑块的生成。」中央社（翻译）

光常点评：

睡眠质量不良的人，会出现下列现象：早上起床时会头晕，常感觉心悸、紧张、焦虑，白天嗜睡、早上到中午猛打哈欠。严重者更会出现反应迟钝、记忆力衰退、注意力不集中、青少年功课退步、在职者工作效率下降等，大部分的人会以为年龄因素使然，其实改善睡眠质量才是最为重要的一门功课！