2008/01/01 报导

芝加哥医学大学睡眠研究发现，青壮人士若连续3天无法熟眠，血液葡萄糖耐受性会降低，与体重增加8-13公斤的后果差不多。实验结果显示，改善睡眠品质与增加睡眠时间可能有助防范或延后第二型糖尿病的风险。

光常点评：

现代人因工作压力大，很容易有失眠的问题；有些人更习惯熬夜工作、打牌、游乐，不知不觉让自己成为糖尿病的高危险群。及早改善自己的睡眠质量，才能让疾病晚点报到。(当然最好别来报到……)