2025年月2份的运动记录

这是我2025年2月份的运动记录。本月我始终牢记运动是我的生命主线，和谐处理好家庭各种事务关系。本月因身体欠佳，只能以徒步为主，再说，大坝全封闭施工白天不能跑，又赶上孙子放假和过春节，只好坚持以徒步为主，本月徒步112公里创造最佳。本月累计跑出12.6KM,  徒步112公里，骑自行车80公里.

1日  徒步8公里

2日 徒步2公里  

3日  徒步4公里.

4日 徒步2.6公里

5日  徒步1.5公里.

6日 徒步4公里 

7日  徒步2.5公里

8日 徒步1.5公里.

9日  徒步2公里

10日 徒步3公里.

11日 徒步4公里

12日 徒步3.5公里  

13日 徒步2公里

14日 徒步5公里.  

15日  徒步10公里  

16日  徒步2公里

17日  徒步7公里.

18日 徒步7公里.

19日  徒步5公里.

20日 公路跑 起跑时间 5:15分跑3,4公里 徒步3公里  

21日  徒步3公里

22日 徒步2公里  

23日 徒步4公里

24日 徒步7公里

25日 徒步4。5公里

26日 公路跑 起跑时间 5:06分  跑4.6公里 用时约31分 徒步4.5公里  

27日 徒步3公里.

28日  公路跑 起跑时间 5:06分  跑4.6公里 用时约31分 徒步2公里  

29日

30日

31日