2022年5月份的运动记录

这是我2022年5月份的运动记录。本月我始终牢记运动是我的生命主线，和谐处理好家庭各种事务关系。坚持跑步与徒步并举，还有骑自行车，尽量保持每天都能运动。本月累计跑出120KM的好成绩,  徒步58.1公里，骑自行车22.5公里.

1日 徒步5公里。

2日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:05分 跑7.4公里用时37:04秒  骑自行车8公里。

3日  地点：淮河大坝  时间5:06  徒步7.5公里

4日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:06分 跑7.4公里用时37:13秒

6日  地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:06分 跑7.4公里用时36:51秒  

7日   徒步4公里

8日   徒步5公里

9日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:55分 跑7.4公里用时38:19秒  

10日 徒步8公里

11日  地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:11分 跑7.4公里用时37:18秒  

12日 徒步6.5公里

13日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:49分 跑7.4公里用时36:54秒  

14日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间4:49分 跑7.4公里 用时37：21秒，骑自行车7.5公里。

15日  地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:58分 跑7.4公里用时36:54秒  

17日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:55分 跑7.4公里用时37:00秒  

18日 徒步2，5公里

19日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:52分 跑7.4公里用时37:19秒  徒步1，6公里

20日   骑自行车7公里。徒步2公里

21日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:55分 跑7.4公里用时36:56秒  

22日 徒步3公里

23日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4：43分 跑7.4公里用时36:48秒  

24日 徒步2公里

25日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4：51分 跑7.4公里用时36:37秒  

26日：徒步2公里

27日  地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:47分 跑7.4公里用时36:38秒  徒步3公里。

28日 地点：淮河大坝  时间5:50 徒步6公里 下小雨

29日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:03分 跑7.4公里用时37:16秒