这是我2022年3月份的运动记录。本月我始终牢记运动是我的生命主线，和谐处理好家庭各种事务关系。坚持跑步与徒步并举，尽量保持每天都能运动锻炼。本月下旬由于右小腿肚酸胀而不能正常长跑，只能徒步运动。

本月累计跑出90.0KM的好成绩,  徒步54.1公里骑自行车105公里

1日 骑自行车7公里。

2日  地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间14:51分 跑7.4公里  用时36:38秒  徒步1.5公里

3日 骑自行车15公里。

4日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:30分 跑7.4公里用时37:19秒  骑自行车8公里。

5日 地点：本市  骑自行车8公里。徒步1公里

6日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:46分 跑7.4公里 用时36:38秒 ，徒步3公里 （登涂山运动）

8日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:48分 跑7.4公里 用时36:50秒 ，

10日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:28分 跑7.4公里 用时37:46秒 ，骑自行车8公里。

11日   徒步1.5公里

12日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间5:15分 跑7.4公里 用时37：43秒  徒步3公里

13日 登涂山运动3公里

14日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间5：47分  跑7.4公里  用时36：4:5秒，

15日 15:50   骑自行车8公里。

16 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间5：25分  跑7.4公里  用时37:45秒

17日  徒步2.6公里

18日 骑行凤阳门台子来回44公里

19日 徒步4里

22日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间15:06分 共跑3,1公里  徒步4公里

23日 徒步10.5公里

24日 徒步3公里

26日地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间5:21分 跑6.8公里 用时

36：07秒（身体欠佳）  徒步3公里

27日  徒步6,5公里

28日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间5:13分 跑7.4公里用时40:22秒（身体欠佳）

29日 徒步3.5公里  骑自行车7公里。

30日 地点：淮河大坝 预跑0.7公里 起跑时间5：21分  跑7.4公里  用时38:18秒  徒步3公里