具有大脑和神经系统的一些哺乳动物，当它感到身体不适时，会自己寻找某种植物咀嚼以缓解自己的病痛，这种自我医治的行为已作为生物的本能被遗传下来。作为高等哺乳动物，人类不仅拥有发达的脑，还拥有世代遗传、广泛传播、不断发展的科学文化知识，完全可以通过学习、掌握一般健康和疾病防治的基本知识来自我医治。

在教育领域中，心理、生理卫生（健康）知识应作为独立的课程，像语文、数学、自然、计算机、外语、历史、地理、音乐等课程一样，被纳入初级教育课程系统中。讲究卫生应该作为精神文明的一个重要指标，而且应该从小抓起，使中小学生能在父母、教师、医生的指导下学会自我医治。

临床实践中，患者自身会在每次患病过程中和结束后“吃一堑，长一智”，不断地总结经验，并在下一次患病时做到自我医治，最终实现“三折肱而为良医”。进而还可以变治病为防病，消除隐患于未然。