带着帽子睡觉，就不用再担心失眠了。这可不是普通的帽子，而是美科学家最近研究发明的“冰镇帽”，这种给大脑降温的帽子或对治疗失眠有很大帮助，该研究结果或将成为除药物治疗和心理治疗之外的第三种疗法。 

　　美国国家健康研究所将失眠定义为：至少一个月无法入睡或无法保持睡眠状态。研究表明，与睡眠正常的人相比，失眠症患者入睡过程中大脑活动增加，而给大脑降温则能减少新陈代谢活动。这一研究结果给了研究人员灵感，产生了“冰镇帽”的奇思。这个用塑料做的帽子装了很多管道，里面装着冰水。

　　在2009年的一项研究中，匹兹堡大学医学院睡眠神经镜像研究项目主任Eric Nofzingerr和同事证明了戴帽子的病人在失眠症上有所缓解。在本次新的研究中，研究人员想要看看更高“剂量”的治疗，也就是更冷的水，是否能够产生更大的效果。这项研究包括12位失眠症患者和12位睡眠正常人员。研究人员不断变化“剂量”。在用水温最低的帽子进行实验的时候，失眠患者平均13分钟入睡，他们在床上89%的时间保持睡眠状态。睡眠正常的人则需16分钟入睡，89%的时间保持睡眠状态。

　　芝加哥拉什大学医疗中心的睡眠障碍服务和研究中心的主任James Wyatt表示，这项研究“极具创造性”，但从实验研究到临床应用，还有很长的路要走。接下来应该测试此疗法的效力是否能持续到病人卸下帽子之后。