黑米对慢性患者、康复期患者及幼儿有较好的滋补作用，有利于儿童骨骼和大脑的发育，促进产妇、病后体弱者的康复。因此是一种理想的营养价值很高的保健食品。豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。

黑米核桃黑豆豆浆：

材料：黄豆50克、黑豆20克、黑米10克、核桃10克、蜂蜜10克、清水适量。

1、准备好所有材料；2、将核桃、黄豆、黑豆、黑米清洗干净控干水份，然后倒入破壁机不锈钢杯体内；3、加入适量清水；4、先把杯盖与不锈钢杯斜着错开盖上，然后按着杯盖执手位顺时针方向着把手位旋转，直到杯盖扣位与不锈钢杯把手锁定位位置完全扣好，再将量杯旋压盖紧在杯盖上；5、将不锈钢杯体按正确的位置放在主体机上，接通电源，选择相应的功能按键（也即是五谷豆浆功能键），再按启动键，程序开始工作；

6、程序工作完成后，机器发出“滴”的提示声，此时断开电源，取下杯体，打开杯盖，倒出豆浆，趁热添加入蜂蜜即可食用。
小贴士：
1、这个方子出来的豆浆比较稠，喜欢稀一点口感的可以适当减量；
2、破壁机的粉碎功能特别好，无需过滤，直接饮用口感也很细滑了。